標題:
[健康資訊]
護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-3-16 12:45 AM
標題:
護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目
久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
( T4 r/ Y4 j( [2 b
公仔箱論壇9 N7 H% }" p, f% A+ S0 x( F- `2 a
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
) U9 @' e; [ C' B' I1 h1 m, owww3.tvboxnow.com
0 W7 t; _9 A1 p7 [. Ttvb now,tvbnow,bttvb
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。
www3.tvboxnow.com# F- g- P1 I! f- ~& M3 U" J9 A: W* E
公仔箱論壇, X( |" T) z. A- B
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
tvb now,tvbnow,bttvb9 w9 d1 a, S2 p# M3 s9 O
tvb now,tvbnow,bttvb6 _+ Y4 F1 ?9 @7 G) S0 y: X/ D0 t! P7 d, E
【枸杞菊花茶】
0 J; h) [$ Q" M! O
www3.tvboxnow.com+ n9 K/ H# ~/ q9 _8 ], q
材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
" I1 d" ]" E! g4 C+ U: z, I' I
- C/ R* h6 E; Q& m9 Q8 f
功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ C( f, T a- }) {* m r
2 _8 B1 K/ i: m3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
. }6 g9 { e' V/ n" [% N
( O) p; g: ^; G @
【枸杞黃耆茶】
/ `# t! _; ?; F3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 d9 p3 ? m9 s& g3 ~+ Y) U* R& F
材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a- y. Z; v* I4 G( b1 c, U w
7 @. b5 x6 N" h8 rtvb now,tvbnow,bttvb
功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
. n% `3 E* u8 o5 x! W/ N公仔箱論壇
公仔箱論壇$ o7 V# \$ [1 P' f1 c5 `0 O
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
www3.tvboxnow.com/ n, \4 l( H$ F; w* q5 e, R: m% ^
- b( ?& R5 u* Y) Q. \- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【菊花決明茶】
" _5 F& w6 R" z# r' N
$ Z1 o d* y T- t
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
; X' e5 p! J# P6 n
公仔箱論壇) c6 v" ^3 {$ @ W7 [1 V, O% `1 D
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
% v! _7 ~( M$ G* J) A. W' u! etvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 A. Y( R m4 h1 p: p1 v
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。
: ]1 E9 L1 k. }
; L/ d' w. ~; R
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
5 U6 @7 n( N4 @( f
. _ X5 m0 Y7 O4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
公仔箱論壇! @! I, p# a/ y8 U
公仔箱論壇3 }2 Y3 E" |. X- u3 X
1 I, ]7 H5 h4 A; `6 W. }* v" L' p5 P公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
