標題:
[健康資訊]
護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-3-16 12:45 AM
標題:
護眼3茶飲 枸杞菊花茶清肝明目
久盯螢幕,無論是電腦或手機,都可能造成眼睛酸澀偏紅!醫師指出,據調查,在電腦前連續工作3個小時以上,有88%的人會有眼睛疲勞,尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀,中醫認為,眼疲勞肇因於久視傷血,第一時間可用濕毛巾熱敷,平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用,幫助明目。
4 t: C' R0 O0 E7 M2 I: ]) X公仔箱論壇
' s) J% p4 p0 L+ X3 v. Itvb now,tvbnow,bttvb
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示,中醫認為,眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關,舉例而言,正常的人眼睛,眼瞼下方偏紅,是血液循環良好的徵兆,但若用眼過度,損傷肝血,逐漸形成「血虛證」,眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
( z. m1 `1 [. D& f; {% h: Utvb now,tvbnow,bttvb
4 [6 X$ s, O" W
鄒一賢醫師表示,嚴重的人視力模糊,輕微者則酸澀乾癢,可用針灸改善,若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾,則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層,溫度不宜超過45度,比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管,促進血液循環,活絡眼睛周圍的氣血。
7 y- p$ F% e& P& K* s7 A' u Jwww3.tvboxnow.com
2 `! E( q7 M$ D. W' v; F; L' `公仔箱論壇
也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材,作為藥膳茶飲使用,例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶,有清肝明目的效果,菊花的量約是枸杞子的3~5倍。另外,若血壓高,火氣大的人,則可用菊花、枸杞子,加適量的炒決明子一同煎煮,至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
7 m1 V( m: d; r' G6 ntvb now,tvbnow,bttvb
1 a4 @( @- L: n/ H2 O0 v' p
【枸杞菊花茶】
. Q* N& S' n" p
9 P* @: R- k. A% C! U4 O: `* c
材料:枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
3 y2 u0 k$ l/ [7 |' @2 F; U }1 Qwww3.tvboxnow.com
; U" e% J) \1 y+ W: m) t
功效:本茶飲性偏平,適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎,清肝明目,紓解壓力。
4 M. s2 @9 L1 j2 \3 @5 X1 b( |, p6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com0 v2 n& G) K7 p5 D
注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人,不宜飲用。
8 o: w6 u6 v# q, ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 W$ M7 [# j4 _& y# N2 f. Utvb now,tvbnow,bttvb
【枸杞黃耆茶】
" S" I2 g9 C6 t3 o) S
$ ^$ `, A- E q1 t' l1 }
材料:枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
www3.tvboxnow.com( D/ j# W9 |( f5 E" p; e0 f
) y- ]0 ~: g% nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效:本茶飲性偏溫,適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝,提神明目,延緩衰老。
( g( U# y' J4 t( D' W2 S
tvb now,tvbnow,bttvb9 N: m6 z* R0 P y
注意事項:體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
% ?1 H1 y b8 |% P% R. M
1 I/ P! M- U4 E7 Q公仔箱論壇
【菊花決明茶】
Y4 [* n% c+ g. h7 U
tvb now,tvbnow,bttvb+ s1 o8 c9 o- A8 x
材料:菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
公仔箱論壇' n1 t( X2 I$ S3 K; l
& a2 X# T6 q: w7 c
功效:本茶飲性偏涼,適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎,以聰耳明目,潤腸通便。
- }& \' b) o2 _0 o, Uwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb4 s j4 o1 @0 |* H& N
注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人不宜飲用。
- R. \. M9 @+ C; L4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d% G0 r& N6 L1 ~' | C! q
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘,視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味,血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
' W* I. e1 B8 vtvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com8 l3 |5 g+ O$ J
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
www3.tvboxnow.com, y2 U# f; k9 t
& W: X5 @: a8 Y% u9 t7 L l' dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! n' B3 c6 u3 N% w
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0