標題:
[健康資訊]
如果想拥有健康，请看此文
[打印本頁]
作者:
zishuang
時間:
2013-3-16 07:17 AM
標題:
如果想拥有健康，请看此文
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
公仔箱論壇/ g6 h' `0 ?0 c8 }8 z/ _7 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?4 `8 S5 K* H& p
蘑菇：
营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
, q P& e% ^( l( z5 V- P7 _4 B- V
, I! x2 Y% I4 [6 [4 G* L1 H- v
提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
www3.tvboxnow.com( m! ?6 Y5 [: ~0 _: K
+ B8 J" q* {, Z4 \1 S! P4 P+ q5 s
菠菜：
不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
公仔箱論壇9 d( }1 J: p& E- q4 X. c5 \2 v
! n& g) b/ {" ~3 |
菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃……
1 V6 W* q4 _# a. l
tvb now,tvbnow,bttvb7 y ~8 o9 o y& ^- g; u& q- V
西红柿：
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
tvb now,tvbnow,bttvb. x! k! T8 i) D) E8 c. u) x
% x; L% M; F0 i+ i公仔箱論壇
吃西红柿注意六个禁忌
tvb now,tvbnow,bttvb, }9 n# L2 i( \$ p4 o3 E m4 _
( U( b9 q: `. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(1)不宜和黄瓜同时食用
! n2 t; b& o2 m# w
tvb now,tvbnow,bttvb d& f& I, A6 y; t; b' u' @ s
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {8 M; y& }0 D; q8 x
# r' J5 H2 {$ G9 J' `5 C. v
(3)空腹时不宜食用
+ d+ e: d- Y) J$ b) W& D9 h
公仔箱論壇) ~2 f5 ~% G( z- V( D @( ]
(4)不宜食用未成熟的番茄
( h4 C* M8 i5 w" N/ x. c. ]) t: y& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ E0 s# W& c
(5)不宜长久加热烹制后食用
; K f, q# w- r7 p) Stvb now,tvbnow,bttvb
: p' B4 r D7 w N# D
(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
1 e X8 H! a' X( S7 a* A& [" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y4 X: }; s! m* x) `1 n
西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。
tvb now,tvbnow,bttvb7 `5 `# Q3 W9 z) p5 g9 f
公仔箱論壇1 L. M3 { [3 M6 l/ h
巧克力：
拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
5 m& t" l! P; d& @9 j6 w
3 I5 ?. z! h, C& O8 b公仔箱論壇
一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。
|( j5 s# U+ J# A8 _* W
公仔箱論壇# |0 ]9 S3 \% c4 n: u! P
很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
( g: V! P% O3 p9 B# g* r) X A" U# d
7 F( P. b' g: P5 f1 L8 Y- t' Q
专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L& q# `, _7 G7 P4 }& n& J5 P
: D \) H2 ~4 c3 i! L3 m+ o% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
马铃薯：
护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。
$ r5 l* {# f3 Y# Z3 O
' k( w* m* {5 c) m5 V% k
土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加……土豆发芽，增毒50倍。
4 Y) a; m: B8 s3 O6 t, @; t
tvb now,tvbnow,bttvb- @2 }* B- T) c' w( A
大豆：
抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老，黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。
! H: A |* N, {0 E& V' y! F) M: S; t公仔箱論壇
0 \* f- c0 O0 j6 h4 {2 [公仔箱論壇
最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始……真正男人从吃大豆开始。
& q' w' k5 n) W: x: {tvb now,tvbnow,bttvb
, n4 v$ p- ]7 J9 ktvb now,tvbnow,bttvb
核桃：
健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
a4 P0 h, {" r9 l0 P# n& b- C
F( n- t6 j/ v
据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u$ P3 j, Q) Y3 `# V5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 @, p$ v8 L* g
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 t" W3 v- ?. P A4 s- |
# |5 b- m2 \, M% Twww3.tvboxnow.com
橙子：
防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
! u7 }: F4 ~3 B C2 ~ {& V5 X
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
