含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。tvb now,tvbnow,bttvb0 _% L3 \) C x
& I# C4 h" u" Cwww3.tvboxnow.com 5、薏米排水分
公仔箱論壇1 D$ I" h( @! M- D% x+ Z
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
% _, d7 ~0 R4 z! @! V% ]: Rtvb now,tvbnow,bttvb 6、红小豆刺激肠道
2 C$ G0 K! }/ q' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。% Y3 E9 W4 o7 C9 f9 M+ G: l+ d% S
7、柚子茶去水肿
) Q& B1 l$ ?0 K8 x# r+ o公仔箱論壇 柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
6 W' a% R: m7 _& v9 i! T- c+ p2 }: ] 8、西瓜超强利尿功效# p& \* I; I4 A
西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。. y0 ^+ y* J; F
9、冬瓜可排清身体废物+ q ?4 E: a$ I _# w& P( C" `
性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。
k( ^3 d m" e$ l公仔箱論壇 10、香菇消水肿
8 _0 P; X3 d: ^, p4 r* p 含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。
. H7 [' A! A( B0 X% Ctvb now,tvbnow,bttvb
# m5 S, V: ]/ r3 h