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標題: 海鮮豆腐煲 [打印本頁]

作者: werti02    時間: 2013-4-13 10:48 AM     標題: 海鮮豆腐煲

選用材料:
* t- y4 k5 N1 S9 Y- W1. 新鮮青豆        適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x7 l/ y9 k: J- F- i! b+ i! e
2. 鮮蝦              10-20 只去殼
- z4 A- I5 e5 g7 Twww3.tvboxnow.com3. 急凍雞胸肉     切粒備用公仔箱論壇: P# D* _9 _; @, l/ X3 R. u# V6 h6 S
4. 新鮮香菇        2朵 切粒備用tvb now,tvbnow,bttvb: Y! }" s+ s2 X4 |: C4 a
5. 包裝干貝絲     1份 水浸備用
& [$ p# }/ v: [. l& l4 awww3.tvboxnow.com6. 盒裝豆腐        2份 切塊冷藏
5 }5 h6 a7 E! _1 \. v+ e6 n+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 櫻花XO醬       2 湯匙) \" z8 K% T$ y, I: f

1 b1 h. @9 L4 z- d1 f& n4 E0 A& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~3 k" N7 l: S8 y" A' [tvb now,tvbnow,bttvb調味料:* L3 ]+ q' O$ t/ n8 T' ?
1. 砂糖         少許9 |* Q. h) C3 ]1 X) ]* Q
2. 生粉         打欠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g8 A7 D8 n3 D; U; `
3. 芥末油      適量tvb now,tvbnow,bttvb3 n' s. D2 N2 q' Q  N$ G; Q& ~
4. 食鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# a- K9 e; c  R+ v
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e1 `# L: N& I5 H, W3 A
程序:
' p/ g% U0 x3 |& C: x# g/ K3 F5 k公仔箱論壇1. 先
處理新鮮青豆、鮮蝦、急凍雞胸肉、新鮮香菇、包裝干貝絲、盒裝豆腐洗淨備用.www3.tvboxnow.com8 |7 G4 X5 A1 ]: F$ l
2. 爆香蒜蓉起鍋待熱,以熱油煎豆腐至金黃色放入碟中備用.
5 a2 Y; s/ `' q0 j1 ~# l. a2 q1 P3. 放入
青豆、鮮蝦、雞胸肉、香菇、干貝絲、放入鍋中爆炒,再放入調味料及預先煎好的豆腐燜煮縮汁勾薄欠起鍋.
( p: C& p9 |7 _" I" w! s9 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

) L. z, s7 i6 A9 K2 o+ |, K1 A櫻花XO醬 一定要在起鍋前放入,才能確保調出材料的新鮮及香脆口感.
( A9 ?0 [7 m2 t% K  C5 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {' p5 r8 J8 L7 e
www3.tvboxnow.com9 J- y7 W1 Y$ R
上碟!

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" g$ x! Z) d1 I. E" P! K5 w; ^+ T" O
作者: JAZZSON    時間: 2013-8-23 08:57 AM

谢谢分享
作者: kschow    時間: 2013-8-23 09:56 AM

怎樣看图片都不是海鮮豆腐,不如改為生炒骨!




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