標題:
[健康資訊]
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-4-30 12:32 AM
標題:
妳是抹茶妹？抹茶6大好處非喝不可
抹茶原本屬於日本專屬茶飲，但近幾年受到文化交流影響，抹茶逐漸深受消費者喜愛，在台灣抹茶銷量每年以10%的比例成長，會在便利超商購買抹茶口味商品的女性更高達7成，抹茶除了用途廣泛，也有不少營養價值，究竟抹茶有哪些效果可促進健康呢？
www3.tvboxnow.com% G6 a3 a$ @; j4 H3 n
4 |- I# A: t- e2 W& S" M/ M
預防心血管疾病
+ M: c9 e- t' i, H5 Y6 `+ j4 \* ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇6 F+ ~) o. m" R: l; t: c
抹茶中營養成分包括咖啡因、兒茶酸、茶胺酸、氨基酸、維生素 A、B、C、E、K，礦物質、類黃酮、多酚等。其中的「茶多酚」可促進新陳代謝，消除脂肪細胞而達到減肥效果，也能增加優良膽固醇（HDL）的活性，對防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。
. ~0 {" _; v1 d1 ~www3.tvboxnow.com
C& h/ g9 N# G" X. V4 C# u
美白抗氧化
www3.tvboxnow.com R `1 \6 p1 S5 Z
+ u6 Y3 T9 T; V6 } o, @
皮膚在接受紫外線照射過後，會有曬傷、細胞受損等影響，而抹茶中的茶胺酸、多酚物質能有效促進對損傷修復系統，抑制細胞突然變異。另外抹茶中也有高含量的維生素C，可以幫助美白皮膚，維生素C也能幫助增強身體抵抗力，預防感冒。
tvb now,tvbnow,bttvb' W3 J, `/ [* v5 t/ {3 |: h, x
% w% j/ o! P9 n
利尿助減重
www3.tvboxnow.com0 r; j1 I/ ^7 M6 p* Y
tvb now,tvbnow,bttvb* I0 d; C5 `" y+ \1 n6 {' V
抹茶成份中的咖啡因與抹茶鹼是一種很好的利尿劑，既能暢通小便、加強腎臟功能，還能幫助讓腎臟內毒素及廢物盡快排出體外，又可防腎臟相關疾病如結石等。此外，兒茶素還有一個女性很愛的功效，就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收，同時加速身體脂肪燃燒。
0 ^- `2 ~, T( g7 i
" Q$ ]1 P3 Y# V' \, G9 e& Fwww3.tvboxnow.com
改善腸胃功能
$ ?% `9 F/ P" v: T2 F* ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' P3 X- ]5 o9 { z' A* q7 ~
抹茶屬於天然鹼性飲料，能中和食物酸性，同時保持人體酸鹼度（略顯鹼性）。此外抹茶中的鞣質可抑制細菌、咖啡鹼還能促進胃液分泌幫助消化。抹茶也有不少膳食纖維素，約為菠菜的52.8倍，芹菜的28.4倍。
, U' M. d2 B4 D) K4 ~+ gtvb now,tvbnow,bttvb
5 u! C) E, `* N; ?
提神醒腦
" }3 Q4 H+ k ^ b3 a% Y7 f
tvb now,tvbnow,bttvb( B. _ K) J/ Q
抹茶中含有適量的咖啡鹼，故有興奮中樞神經的作用，加上抹茶中的揮發油氣味清香芬芳，邊飲用抹茶邊會達到提神醒腦效果，早晨泡一杯抹茶來喝更能有效提振整天精神。
0 J3 S8 w: k7 T% H+ n3 T. h
5 D" g/ T1 }! }9 F
預防蛀牙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E7 X; }! U( u4 v0 \5 U
: ?1 E9 P$ E1 v5 U. s2 o1 _
氟是人體所需微量元素之一，缺氟會影響到人類骨骼與牙齒的健康，而抹茶含有多種礦物質成份，其中也包括氟，因此飲用無糖抹茶對於牙齒也有保健效果。
www3.tvboxnow.com0 U+ O: a+ m0 M- _3 l3 z
4 |/ u5 A" y+ n' x- c m+ r
抹茶可當飲品也可製成甜點，還含有多種豐富營養成份
tvb now,tvbnow,bttvb4 F) o4 N- {' G: u! [1 p
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
4 |/ u5 A" y+ n' x- c m+ r