公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物 [打印本頁]

作者: zishuang 時間: 2013-5-3 01:04 AM 標題: 儿童不宜多吃的20种食物

1、桔子 -tvb now,tvbnow,bttvb4 R# z6 X- w; J6 `5 c. `
6 T9 L) E) m" B6 F, s! ]' S
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-
; q5 o& M1 ?/ H) i/ m
2、菠菜-3 }+ i  n! h9 M! ]0 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^) Y4 L& I# e2 x: O1 X
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-/ T. ~! ?) P) _/ h+ w

3、鸡蛋-

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-公仔箱論壇) n( K- w! s& [3 Z
tvb now,tvbnow,bttvb8 t  _2 J$ f5 r$ E
4、浓茶 -公仔箱論壇! ^: n$ S% c1 ?. B2 }; [% R% b' T
. D7 q* M/ p) V* i9 ~" g) s
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -www3.tvboxnow.com# p% y. G; ]* d2 @8 }1 y

儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-
www3.tvboxnow.com1 M* X, ^, w+ @$ J$ ?; z1 {

5、果冻 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 X0 X+ y' x$ u/ p$ O
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-tvb now,tvbnow,bttvb3 A0 j2 R! w" g
! o7 s4 m) P5 v8 z3 T

6、咸鱼 -3 \+ g% l$ |' b6 O6 A. D6 V6 R- d- L
tvb now,tvbnow,bttvb! F6 M: ?0 s, r3 i6 d
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P  O2 S; L7 K6 _

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-  ~- C6 s9 z' `9 Z6 v% {9 K

7、泡泡糖-

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -公仔箱論壇0 ?! C, `! L# D. N$ Z5 N
7 B' E) l* }3 `4 e
再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-公仔箱論壇9 n8 O( L# x2 i% t

% E1 R6 d/ v1 ^/ A4 v8 ~; f
8、糖精 -公仔箱論壇& M# }$ @- v  {( o; G1 m! J, i. `  v

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
6 D0 I1 j1 L) n- A: I/ M
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-www3.tvboxnow.com! g+ [8 C  k; z7 Q! I7 w

9、豆类 -  f6 n' f# C) R4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k! w- l3 J9 a9 ?6 ]7 N$ w
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -

儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-
: S* O) F/ d  X% d7 u
10、人参-4 v+ [) s1 I* N5 P1 G1 k' o

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-9 Y) X2 h; I% N/ J; S

人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-

11、罐头 -
tvb now,tvbnow,bttvb- _" y* E- @. j1 Q
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-
: V) K. m! z. ~" l; ?, v

12、爆米花-: }2 {1 Y/ g* ]5 T

爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x: }2 m$ H$ o$ ]* J: z
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-' f* t5 O7 e( o: Q" p) E! w' c

13、方便面-
tvb now,tvbnow,bttvb! I% s; @# R5 w# M* N1 i# k
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-
www3.tvboxnow.com1 L8 x8 f" q! O4 n7 }: i: v) l# S" l

14、葵花籽 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N5 H4 m) T4 y6 v7 `
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o  o% @3 J7 u. B' t2 z' O8 i& T
15、可乐饮料-" _/ S7 }4 n# o, K
www3.tvboxnow.com& v% V/ d! G# X/ ]
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -
& |* r9 i) |5 t
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-

) ^" `" p- L2 \( B' n
16、动物脂肪 -; [$ x7 V: L0 g* e
tvb now,tvbnow,bttvb) Z: `5 w3 [6 _" H9 a6 ^1 k
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-www3.tvboxnow.com0 s" s8 Y2 C: o2 I' @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) ]1 j1 ^) M- V
17、烤羊肉串 -
( q* ?  S0 j, r& z
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-www3.tvboxnow.com2 E( E# ?6 f3 K$ p
3 N. W! ~' K4 F7 X# ?
18、巧克力-9 ^. x% ~3 D' V

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 t# c  d( G- b( H# R0 U
19、食盐-www3.tvboxnow.com. M2 i6 S/ p) ^, R  K- i  [8 M
tvb now,tvbnow,bttvb! S! b7 K# U4 }$ T
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-tvb now,tvbnow,bttvb$ `( ]$ h! N9 J2 g2 G

tvb now,tvbnow,bttvb: [5 b6 y. W* {$ V. Z$ B
20、猪肝-
www3.tvboxnow.com) \8 ]4 F* N  {9 x4 H3 Q4 ~
猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　tvb now,tvbnow,bttvb" O$ Q/ B- o5 W4 X

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)