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標題: [西式食譜] 清香炒飯釀番茄 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-6-11 07:12 AM     標題: 清香炒飯釀番茄

材料  
" f) {* Q3 G; I/ @白飯  2碗
0 |- S3 G& z5 @$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄  8個
! y% u9 I* I- C9 v- Lwww3.tvboxnow.com雞肉(切粒) 120克
5 q9 c0 d+ I! G, C蛋漿  2隻
  d: y% \& C" w. ^! C+ f/ M; E芥蘭  25克
0 ~' P: q$ u5 G/ V3 _1 ?www3.tvboxnow.com洋葱碎  50克www3.tvboxnow.com4 B- o- }5 ]3 I$ r
芝士、油 適量
9 X5 t5 b+ k  Q* @& ?公仔箱論壇
* W# t; f$ J9 I* Z8 n3 W! E. |* |9 b# X
醃料
0 ?: V4 O& n  G1 L* ztvb now,tvbnow,bttvb李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
, t+ u& ?! h) S2 _  F+ }( ]5 Q純正芝麻油  1茶匙
, P, y; z1 i" P; U. [8 Y: g: a# F" y粟粉 1/2茶匙
" k# n; p7 I5 l( \, G4 c
8 f0 r0 _7 T$ b) S$ u# a
, _7 e1 G3 G% a調味料
# E0 B& s  y# ^公仔箱論壇李錦記舊裝特級蠔油  1湯匙
+ u/ e) z1 ]/ u$ A' X5 \5 y; Y+ [3 e番茄醬  2湯匙- C# Q9 |0 _) f; r
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b7 k7 A+ j* X8 m- y" E6 p
做法
& ^& o9 H3 R+ z) n7 S% otvb now,tvbnow,bttvb  1.        切去番茄頂部,挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
7 i+ ?4 ?; v( V; {/ K. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.        鑊內燒熱油,炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油,炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
+ i  F# R) C. ?' M7 jtvb now,tvbnow,bttvb  3.        白飯加入炒蛋、調味料炒熱,與雞肉混合物拌勻,釀入番茄中。www3.tvboxnow.com8 K6 N, `/ j8 |7 F& T& n
  4.        面層鋪上芝士,放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
$ M! B2 o1 l0 ?1 K8 }2 w% r; b公仔箱論壇

作者: StarExplorer    時間: 2013-8-9 12:36 AM

炒饭好吃,谢谢分享!




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