標題:
[健康資訊]
给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议
[打印本頁]
作者:
MicTang
時間:
2013-6-23 05:18 PM
標題:
给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i) l" O" K2 V! Z$ D
中医师给
“
熏
”
加坡和
“
霾
”
来西亚民众的建议：
9 p# R/ f6 N9 Y$ [% u5 V# p6 G5 u9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb$ q7 ?# n9 G# Z3 R S5 L$ a" U
1.
如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
" O5 u, J* l0 e+ E, p: ?! Z' A
2.
如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
1 ~4 q: |5 x! U& i, v) S& n
3.
如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
www3.tvboxnow.com1 }1 {% ~$ l/ o; l
4.
如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
9 B% L& @9 j8 e* s. M, v
5.
红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
4 [, w, S. T+ N9 p, k0 F" U. c
6.
平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
tvb now,tvbnow,bttvb9 T, O$ S9 r/ B0 D
, E8 x- \6 B% O. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
煙霾紧急小贴士：
7 h( ]2 u& ] |- ]6 I3 M
$ l) Q. y2 D6 T( t' k; R5 qwww3.tvboxnow.com
1
）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
& v! d. [' h0 G# }, O# j$ Q# wwww3.tvboxnow.com
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
tvb now,tvbnow,bttvb# p4 L9 q. }8 K2 R/ S/ R- o4 _& w
* K1 P, Z( C2 n1 R( j6 J) Qwww3.tvboxnow.com
2
）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
tvb now,tvbnow,bttvb5 M" g5 G- j. M9 z; t7 o% d
保持家中空氣流通
”
的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到
“
反效果
”
。
公仔箱論壇 \ B1 _! \2 B6 Z$ l$ R) z6 Y+ _
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開
2
個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?/ m# o8 B& u7 L
他也建議，民眾也應該在這個
“
非常時期
”
，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* }3 M7 o, _" N4 t2 s0 q9 S7 m
/ [, M+ w# O& y/ L5 S, g2 N- F3 D
3
）正确口罩戴法：
9 |4 R0 ^/ x& h# d; p# K" G8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
$ P2 c8 A3 {7 N4 A公仔箱論壇
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
www3.tvboxnow.com1 T" ^. R" d3 H$ g9 I: t2 D* ^. Y
公仔箱論壇9 k0 E. `3 o; q. y, @7 w
4
）多吃水果，喝凉茶：
N% j1 w6 h9 m6 G6 U+ b/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命
C
的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
公仔箱論壇$ ?+ d1 i8 m8 O" N; [+ c
公仔箱論壇5 ~7 J$ q2 A3 Q5 |/ l( X
5
）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @7 j, e& f" B6 d% t
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這
“
榴槤的季節
”
。
2 h5 U0 S; D# @8 [4 @2 l
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
7 n2 Q# `' f& ^* }) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F7 u# @, x2 |! f% c: I' P4 `
6
）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
tvb now,tvbnow,bttvb1 z) U: |/ q* a f8 x9 P& ]
中醫師蔡佩琳（
40
歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ O1 _+ w! w7 B- g: b$ b
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
6 t9 d: M. s$ Z% Y. M, B
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
公仔箱論壇3 j6 ~0 J) \6 f/ Q# \7 I- f' b
www3.tvboxnow.com9 Y5 |( }7 F5 ^% E& B5 b
" L9 J( d* W; B( \6 A
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
