Board logo

標題: [健康資訊] 给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议 [打印本頁]

作者: MicTang    時間: 2013-6-23 05:18 PM     標題: 给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议

www3.tvboxnow.com# M) W  c0 K4 ^( |+ ?
中医师给加坡和来西亚民众的建议:/ ]2 K+ T' A& R# j6 n. B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 T8 A. S) a/ l) P
1.
如果眼睛干涩,可以多喝菊花茶。www3.tvboxnow.com: W. K0 q0 o7 D) r9 q
2.
如果皮肤痒,可以多喝绿豆汤。
2 @* F" p3 \; D( v0 itvb now,tvbnow,bttvb3.
如果呼吸困难,一直咳嗽,记得不要喝咳嗽药水,必须让我们的肺把痰咳出来。tvb now,tvbnow,bttvb, s' C9 ?" f2 w+ d1 E' z( v4 I
4.
如果暂时还没有什么症状,应该多喝滋润的糖水,如木耳炖梨、绿豆汤(抗过敏)。tvb now,tvbnow,bttvb. \" A8 M7 j9 Z- [5 J" q3 v
5.
红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
# P* n1 D% b1 K' A0 gwww3.tvboxnow.com6.
平日减少外出,若觉得皮肤痕痒,记得经常擦拭,不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。$ `, R, r+ ^/ @& Y

+ e9 |$ ?9 A0 ?" d公仔箱論壇
煙霾紧急小贴士:& M. c; X" b; B- b5 G

$ V( G* G$ C- O. |: b- M3 A( `1
)外出的民眾不要忘了戴上口罩:
6 ~( x+ _2 {* z/ i8 |" d
並說一般的即用即丟型的口罩即可,無需特別購買專業的醫用口罩。
7 [) A6 B: Y; {  Q0 d公仔箱論壇
$ S- f% V  M* q: m$ _tvb now,tvbnow,bttvb2
)別因煙霾將家中窗戶緊閉:tvb now,tvbnow,bttvb8 ~7 h+ U' L4 [
保持家中空氣流通的訊息,吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉,並指這樣做反而會起到反效果tvb now,tvbnow,bttvb, a. S% |5 x3 U' _7 k+ _; n
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人,在外出時,務必戴上藥物與各種噴劑,在萬一病發時,以最快速地採取急救措施。待民眾在家時,屋子的門窗至少要打開2個小時,以保持空氣流通,避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積,而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。tvb now,tvbnow,bttvb$ V, t% r- Y4 q  M- ?$ V) e& H
他也建議,民眾也應該在這個非常時期,將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來,以免加劇塵蟎堆積的速度,造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。www3.tvboxnow.com( c% N) \; Q' t8 }( R; _  x

" W" Q+ N7 K; `# w8 s: q0 a  a3
)正确口罩戴法:公仔箱論壇3 m+ M% c1 Z3 S; U
口罩共有綠色以及白色兩面,而綠色是隔菌層;若有感冒、咳嗽的病症時,應把綠色面戴向內,白色面則向外。
% K( t' S/ X6 ntvb now,tvbnow,bttvb
戴口罩應白色向內綠色向外相反的,若民眾要預防吸入有害物質,在戴口罩時,就應把白色那面向內,綠色面向外。公仔箱論壇. H% ^. x* j- [" t! w; `  O  Y

3 j& n. @& A; x; r, d" y& u5 w公仔箱論壇4
)多吃水果,喝凉茶:
! D2 G  g0 {4 ]+ xtvb now,tvbnow,bttvb
中醫羅德旺表示,民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等;民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。公仔箱論壇$ w5 W( e& p7 H5 d( n
www3.tvboxnow.com/ i& O# V2 _+ L9 q4 f
5
)回家後需洗臉手腳,飲食應清淡免煎炸燥熱:www3.tvboxnow.com4 l) v" ]) w" e( m- |
羅德旺醫師受訪時表示,煙霾對大部份人群都有一定的影響,民眾在這時應該要保持飲食清淡,避免煎炸、燥熱的食物,尤其是在這榴槤的季節
9 Y$ X% S5 `: _8 z, K2 P; L# bwww3.tvboxnow.com
他也提醒民眾,在外回家後,務必記得將臉、手、腳洗乾淨,避免細菌在家中傳播。www3.tvboxnow.com! B/ {# [# Z( X7 C" [  j6 H

6 p  O" G8 r6 |+ `0 i( T4 y公仔箱論壇6
)適量飲涼茶能解熱,支氣管鼻過敏者應少出門:
5 b% f* D# g; ^& Y3 U
中醫師蔡佩琳(40歲)表示,煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發,該族群應減少出門,以免受空氣污染影響病情。公仔箱論壇7 M8 N' b9 i0 f. L  Y
她指出,老人與小孩的抵抗力較弱,面對煙霾時應佩戴口罩,以減低吸進過多細塵,進而引發身體不適。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, `( D) j. c+ E7 Q. p
她說,清淡的飲食,加上多吃水果多喝水是維持健康的良方,此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。www3.tvboxnow.com  I% f# A9 v( d* `2 m
: Y7 o- X6 Y' p/ I

7 W: _1 y4 W  i3 `6 f




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0