標題:
[健康資訊]
10项抗霾大计
[打印本頁]
作者:
lovebearhl
時間:
2013-6-24 05:27 PM
標題:
10项抗霾大计
[attach]2468744[/attach]
0 C5 `, Z' [) Z- e Q& R: E# {tvb now,tvbnow,bttvb
8 |+ U* E; T, g8 W
风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
* B. ?2 B) E: D! S) Qtvb now,tvbnow,bttvb
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
( q. s& z, u u, a5 a3 D* ~& \* [tvb now,tvbnow,bttvb
7 j, i( k' g* A+ m* h公仔箱論壇
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
! A' d2 F& E3 ]$ s$ y" \) g$ E
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
, l1 @' |8 w/ ? I
3. 少暴晒，出门须撑伞
; d6 e5 r: k9 A3 Qwww3.tvboxnow.com
4. 吃大量蔬果，补充能量
7 T3 ], ~" V4 U X" P/ w4 r( b$ m
( [# L$ B* `- t3 |- ^5 V V6 ~
5. 增加漱口次数，确保口腔干净
2 i7 r/ d* x- p5 |. c! K, g6 @6 J
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
公仔箱論壇0 h+ L( C Z, L+ M/ } |: r) D
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
' u, G: n4 [8 R$ y9 Q3 D4 S
8. 补充维生素C，提升免疫力
公仔箱論壇9 y# y9 G6 X6 e: ~" \( f
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
T* i' j6 [% u, c
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
