標題: [健康資訊] 10项抗霾大计 [打印本頁]

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作者: lovebearhl    時間: 2013-6-24 05:27 PM     標題: 10项抗霾大计

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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
) m. F5 ]3 N7 t: V8 Y/ o0 Dwww3.tvboxnow.com如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：公仔箱論壇+ e+ L8 G' ~$ m6 s( Z

' S2 r; |6 W  l( e4 d" G公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动1 j' L5 N9 ~5 f. }8 R/ J
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热tvb now,tvbnow,bttvb7 Z- w& R' ^* }
3. 少暴晒，出门须撑伞
3 R- N8 q% p* V# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 吃大量蔬果，补充能量www3.tvboxnow.com1 g* N- `2 U+ D1 K% a* F
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净: S- u' n$ N" t: S" t0 ~! [  `
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒" D5 H5 v$ m5 U$ W1 N
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
7 i* k0 z6 v2 F9 A0 f8 @. [8. 补充维生素C，提升免疫力
8 F) T0 b( E4 D. j" _, V. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物www3.tvboxnow.com2 W& _* r4 Q/ E& j. T9 u# g5 c5 z, f
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤

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