標題: [健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？ [打印本頁]

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作者: MicTang    時間: 2013-6-26 09:21 PM     標題: 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
, O' \, I5 q! L8 j& H6 Y4 r1 Wtvb now,tvbnow,bttvb固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。, h0 p/ F& d2 A, q) ?) o% P/ `

+ S# a" D1 D5 e* e# Ftvb now,tvbnow,bttvb 【蝦子】
: ?4 s0 P$ v1 ^# P 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
: T# r9 P/ g+ y/ n" U, btvb now,tvbnow,bttvb可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
/ ]) k$ q0 R0 vtvb now,tvbnow,bttvb含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
* d7 h# D( T$ G$ [2 n0 N. g公仔箱論壇蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。3 ^3 J" S" {6 L: l5 x7 H
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蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。

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