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標題: [健康資訊] 「烤」季才剛開始！中暑五步驟可別忘 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-7-5 12:34 AM 標題: 「烤」季才剛開始！中暑五步驟可別忘

據報導：根據氣象局統計，台北6月均溫將創百年新高紀綠，這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端，往年經驗， 7、8月只會更熱，看來「烤」季才剛要開始，尤其是7月，前幾年統計下來，月均溫會比6月高上至少1度，屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。1 d' R9 T- j6 T7 _. H3 i% N6 J

何謂「中暑」呢？正常而言，人體在代謝過程中會產生大量的熱，必須以一定的方式散發出去，才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下，人體大量出汗卻沒有及時補充液體，如：水份、鹽分、糖分等，而出現體內電解質代謝紊亂，此時就可能發生中暑。tvb now,tvbnow,bttvb2 J6 I! P; @5 `

疑似中暑　應儘速設法降低體溫
民眾如果發生疑似中暑症狀，應儘速遠離高熱環境，設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考：公仔箱論壇; e o( x4 @ I y9 V8 c, Q7 K
一、蔭涼：儘快移至蔭涼地方
二、脫衣：鬆脫身上衣物
三、散熱：用水擦拭身體及搧風www3.tvboxnow.com x( x# _3 E( W+ ^6 h- Q$ t/ f% i
四、喝水：提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。www3.tvboxnow.com& o/ ]- S* F4 _# G
五、送醫：儘快送醫處理

基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒，7、8月暑假來臨，又碰上炎熱的天氣，中暑的事件會頻繁發生在生活周遭，因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段，穿著衣服應輕便寬鬆，並做好防曬準備，避免直接曝曬在陽光下過久，並多補充水分，才能開心的迎接快樂暑假。tvb now,tvbnow,bttvb# A' F$ q$ z5 T; z' v0 s& Z& s

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