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標題: [中式食譜] 生炒海蚌 [打印本頁]

作者: 556677    時間: 2008-2-4 08:59 PM     標題: 生炒海蚌

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  原料:' V9 s9 r. U5 R7 g. o7 m

) H+ U4 Q( c  B" c- Y5 Pwww3.tvboxnow.com    净海蚌肉400克,熟冬75克,水香菇10克,西红柿2。
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# h( o0 J5 e) Z2 f$ @. H) o2 R    制作过程:tvb now,tvbnow,bttvb3 a; I' T. J  [3 n: x

4 D8 ~. h6 ^7 w% S$ i4 }www3.tvboxnow.com    1、海蚌治净片成片,下60℃水中汆至5成熟捞出,剔膜用料酒抓匀;www3.tvboxnow.com& B1 e* L6 M7 e& {& {

" [7 ~4 E# q; p6 g; zwww3.tvboxnow.com    2、香菇冬切片,与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成汁
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5 G  C2 T" s6 V# f4 ~tvb now,tvbnow,bttvb    3、蒜末下油锅稍煸,下冬、香菇翻炒,然后下汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。




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