標題: [西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯 [打印本頁]

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作者: puma8811    時間: 2008-2-7 09:25 AM     標題: 意大利檸雞紅糙米飯

材料:  6 E; s. `; m: n- \' \

$ j9 V' |; v* o: `tvb now,tvbnow,bttvb2杯紅糙米, w9 g0 V- G' z2 F% D
4件去皮雞胸肉
/ `! Q: b# Z& U/ m2湯匙意大利香草(乾)& o! w" n! E' n# x$ s
1罐(15安士)白豆公仔箱論壇2 i0 d' T+ t  z) d9 j2 t
5隻蕃茄,切開tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 h4 w8 t4 v; H0 E2 v
3杯花椰菜公仔箱論壇7 n% ^1 a) z% ]/ o7 x
1隻檸檬(榨汁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D" i! J, d5 J" K: t, O6 v- L
1/4杯新鮮紫蘇葉  0 C# B* K& ^$ g
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步驟:  
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1) 把米煮熟。7 }0 }7 K* _) j, `+ j3 z9 b2 d! u
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。tvb now,tvbnow,bttvb  f& v' D8 R. C, W8 `6 V
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。

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