標題:
[健康資訊]
秋燥咳不停！何首烏雞湯護喉嚨
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2013-8-13 01:17 AM
標題:
秋燥咳不停！何首烏雞湯護喉嚨
連日來的氣溫狂飆，走在豔陽底下就像進入三溫暖一樣「熱爆了」，但越來越多人感覺口乾舌燥、喉嚨乾癢想咳嗽，翻閱一下月曆，才發現好發呼吸道不適的秋季已悄悄到來。若要預防秋燥所引發的喉嚨不適，中醫師建議以何首烏雞湯或白木耳甜湯滋潤防燥。
tvb now,tvbnow,bttvb: Z4 H1 y+ \2 b: F0 M2 Q, c8 t g2 S
7 @1 Y: [) |" H, @
. Q5 Y$ Q7 U c) h
8月天熱溫燥 梨子燉貝母潤喉
" ?& T( Q4 y5 x% n9 ]3 q
, \' c; W7 @% W rwww3.tvboxnow.com
中醫師黃慧娟表示，秋燥可分為「溫燥」和「涼燥」兩種類型。暑假8月的天氣就像夏天一般炎熱，實際上卻已是秋季，空氣濕度逐漸降低，民眾容易出現體表溫度高、咳嗽、流汗、口乾舌燥、喉嚨和鼻子乾癢、聲音沙啞等「溫燥」現象。
2 I; z" o# H2 {
L3 z" H% Y# B' b5 @+ _; x8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
治療「溫燥」引起的不適，需以辛涼解表為原則，使用桑葉和杏仁幫助潤燥。平常保養則可將梨子削皮去核後，與貝母1錢、沙參1錢共同放入碗中，經電鍋隔水加熱的方式蒸熟後食用，每周約1次。
' d* M' c; ]5 J$ S6 B" A5 X% q, Q0 B
) Q0 B, D J2 A. k0 ?tvb now,tvbnow,bttvb
9、10月秋涼燥 杏仁蘇子粥當早餐
" u8 s/ I! W" |6 a
. e/ l* ~2 E* o: \ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「涼燥」通常發生於天氣較涼爽的9月、10月，民眾容易因外感之邪，出現口乾舌燥、頭痛、鼻塞、咳嗽、咳帶少許痰等類似感冒、「被冷到」的症狀。黃慧娟中醫師表示，涼燥的熱相症狀不明顯，治療時應以辛溫解表為原則，可用杏仁和紫蘇幫助滋潤和止咳定喘，必要時可酌加連翹加強潤燥。
- f: \2 E0 H5 ~6 g5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com4 o9 r+ D& K% u. @* r0 }# K
平日預防涼燥的保養方法，可將杏仁2錢、紫蘇子1錢磨成細粉後，加入50克白米煮成粥，當作早餐食用。
! H, O, g# N% K4 j公仔箱論壇
" I9 e2 [+ _. y5 L8 @公仔箱論壇
秋季保養喉嚨 湯品一鹹一甜剛剛好
' {1 g, _) @+ t" Z6 ]8 h0 v0 m公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 o2 \0 Q8 s# \5 ~/ {5 {. r- s, T- `
若無法判斷何時屬於溫燥、何時是涼燥，那也沒關係！黃慧娟中醫師提供鹹的、甜的養生湯品各一道，整個秋季都適用，可預防和緩解上呼吸道系統因天氣乾燥而不斷咳嗽的不適。
! M! M. A- ^6 y4 L2 U
www3.tvboxnow.com5 R2 T- k( J8 E; h
【鹹湯代表：何首烏雞湯】
5 U( ?! y( d3 Nwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 }8 y- ^7 Y0 b6 \
作法：取何首烏3錢、麥門冬2錢、粉光參2錢、大雞腿1隻、紅棗10顆、枸杞2錢，放入800c.c.中燉煮。
3 a4 V9 L7 S/ ?/ N, i0 P! {) w: ?
; D: `- }& p! h# g/ ^- L公仔箱論壇
【甜湯代表：白木耳甜湯】
3 V- z4 G3 U- V9 e% d$ W
! G! H$ X/ t$ @. U j
作法：將乾燥的白木耳30克用水泡開後，連同2錢玉竹、1000c.c.水一起熬煮，水滾後續煮15分鐘，最後加入適量冰糖調味即可。
- r) I% g/ e+ L$ B% d
www3.tvboxnow.com6 l9 o& f3 _& b( H1 d3 n
8 {- N6 c. O$ F5 S( C# A3 O4 y8 c
秋天咳嗽不斷怎麼辦？中醫師建議吃些何首烏雞湯可保護呼吸道
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
8 {- N6 c. O$ F5 S( C# A3 O4 y8 c