標題: [健康資訊] 告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2013-8-15 12:43 AM     標題: 告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定

每個月，女性總會有幾天情緒特別差、心煩氣躁的時候，尤其月經期若感覺腹部疼痛，脾氣越發暴躁、心神不寧。中醫師表示，痛經與氣血阻滯、痰濕中阻有關，建議平常可喝「玫瑰山楂茯苓飲」，或「健脾養氣茶」輔助調養，告別「痛痛經」！  c9 F3 }0 Y- R5 o7 o

7 }& D# t: E8 S, D3 f公仔箱論壇
3 u. w  i" Y; Owww3.tvboxnow.com經前喝養生茶飲　生理期月月安
% Z# h* ^3 @1 M5 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# [+ s9 d$ Q  b- b
彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示，痛經主要是氣滯、血瘀、寒凝或痰濕所引起，若要預防經痛重複找上身，生理期前1周的黃體期，可喝「玫瑰山楂茯苓飲」調理體質；或於生理期後2周內，喝「健脾養氣茶」調養。
. W5 q/ S" Z% l/ B/ _5 _公仔箱論壇
: k9 `7 O" x" P$ n- j【玫瑰山楂茯苓飲】www3.tvboxnow.com6 ^- I$ R3 Y/ k% [# f

$ A$ ]1 d0 y* f8 }5 x4 z公仔箱論壇● 材料：乾燥玫瑰花5朵、山楂2錢、茯苓2錢、水1000c.c.。
3 R+ m  Y9 d$ C4 {9 ]3 o) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [; \; e+ S5 L! b7 t0 m) h
4 K( a: _0 k) L% d4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：先將山楂和茯苓放進水中，煮滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性完全釋放，再加入玫瑰花即可放溫飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S1 e9 \' a3 S( J; d
; F) y, ^- o$ d+ H5 x& I! I

& m5 X1 h7 P9 W) W4 D" U4 R3 f2 Swww3.tvboxnow.com● 說明：玫瑰花可舒肝理氣，山楂活血化瘀，茯苓可去濕氣、消水腫，月經前1周天天飲用，可舒緩黃體期出現的胸漲、頭痛、代謝差等不適，預防行經期間的腹痛症狀。行經期間，則可拿掉玫瑰花以防止腹瀉。6 Z) X; L2 A9 D0 F' Z" {2 t

4 D1 k# I. }3 n: y& m- x公仔箱論壇0 k( y$ F! }0 D: k
www3.tvboxnow.com& q) G1 q. K& I- k, c% c& v
【健脾養氣茶】1 I' L$ _$ D1 C! ~/ T
公仔箱論壇2 F7 }" U. ~0 m3 d1 ~
● 材料：山藥5錢、黨參5錢、黃耆3錢、水1000c.c.。  c1 W5 f. T: V6 M, l
tvb now,tvbnow,bttvb5 y3 c6 e/ e3 \* K1 \$ m

5 z4 _  l* C" E. U4 N4 ~tvb now,tvbnow,bttvb● 作法：將上述藥材放在一起熬煮，水滾後轉小火續煮10分鐘，待藥性完全釋放，放溫即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f. k+ U& J6 k# O5 `/ ~: L3 B+ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* N! S4 O- j5 E+ R

- P" u% Z% V4 Z2 ?: z9 E● 說明：山藥補脾，黨參調養脾胃之氣，黃耆則可將蓄積於下半身的氣往上提，促進全身性氣血循環，適合氣虛、氣血不暢、易疲勞的女性飲用，但飲用時機應避開行經期間和經前1周，最好是在生理期後2周內飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V: i7 `5 d) s, ]

, R* Q# x! ^  U& x& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e* y6 h/ B; L# [
tvb now,tvbnow,bttvb) d) E( M: q& `% X1 H% y
痛經又怕冷　學古人用藥草泡澡www3.tvboxnow.com. A+ T, x7 W( V/ {/ P/ Y. E  y

, l" j( |- a# B0 m" c8 n若是痛經合併體質虛弱、怕冷、排卵期後分泌物多的女性，董懿容中醫師建議，月經來潮前也可以透過藥浴除寒祛濕，以溫經散寒、理氣調經。藥浴的作法：取生薑5-10片、蛇床子1兩、艾草1兩、益母草5錢，用滾水煮15分鐘後續燜15分鐘，加入泡澡水中，坐浴即可。
% I4 D9 n. I$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a2 ?. w- p/ k' N" d; i2 h$ q) M生理期腹痛　喝溫開水少吃甜酸食公仔箱論壇4 G( d$ {0 z# z3 b4 N

; V9 b; c' w" M至於行經期，則應避免攝取咖啡、辣椒等刺激性食物，且避免吃甜食造成痰濕，少吃酸食以免「收澀」導致排經不順。董懿容中醫師建議，緩解痛經，生理期可多喝溫開水、多做下半身運動（但需避免搬重或激烈性運動），促進氣血循環；怕冷者可喝些熱薑茶暖宮，但夏天易發熱、可少喝。
4 w1 F% C1 Z% v9 p) P! Z/ |! M
/ i) i: V# f! u5 _; a& Z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性生理期常有腹痛的症狀，中醫認
" i: {2 ~5 }. [$ f; b1 pwww3.tvboxnow.com為與氣滯、血瘀、寒凝或痰濕有 …

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0