" I$ t4 M ]( y2 L. R9 D& Etvb now,tvbnow,bttvb體外震波(Shockwave Therapy)則是從泌尿科腎結石的體外震波機器演化出來的,運用震波「隔山打牛」會刺激血管新生的原理,把震波打到心臟缺氧的地方,讓缺氧的地方局部產生側支循環,同樣可增加心臟血液的供應。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p; h. L3 B' }
- S' j+ E% ^7 l; j公仔箱論壇心血管疾病保健 控制飲食+維持運動 . o. L7 _0 s" E& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' a0 b# c8 d0 U5 u
罹患心血管相關疾病的人,平時應該注意飲食控制,只要把握住幾個原則,便能輕鬆上路,並享受低鹽、低油、高纖維的美食。 + u* [+ K! F5 r P1 A2 z! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?0 ~+ l9 t: M+ ?( d t 1.降低油脂:油脂較多的食物如:肥肉、培根、豬皮、魚皮,以及各種烹調油等要避免選取外,更應減少攝取「看見的脂肪」的食物如:瓜子、花生、腰果、松子等。食物的烹調要避免油炸、油煎或油酥的方式。 * \9 C8 G( A$ @: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & _' v" u% k' R5 M# }2.減少鹽份:限制鈉量是預防高血壓的重點,鈉的最主要來源是食鹽,為避免或預防高血壓的發生,平時飲食應以清淡為原則,降低調味料的使用,包括食鹽及味精。 2 K, T4 L5 [+ m5 V; x! t4 S- [' i1 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ N4 C" j' h, t: [# z V! _( T 3.多吃高纖維食物:平時多吃高纖維的蔬菜食物、全榖類食物,或未加工的豆類,如葉菜類、竹筍、蒟蒻、糙米、燕麥、全麥麵包、黃豆等,不僅可以預防便秘、降低血壓,還可減少心血管相關疾病的發生。 {8 k7 q. _: i/ s. | : z! a: n. i) M* Swww3.tvboxnow.com4.維持運動:每星期維持固定2至3次運動,運動可降低血小板聚集和血黏度,並控制體重、降低血脂,以及預防動脈粥樣硬化、穩定血壓、降低血糖等。 6 q. I* T( m# y5 e3 P& a2 J+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 h4 s* j$ t ]% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依據個人情況決定運動方式和運動量,可選擇爬樓梯、步行、慢跑、騎自行車等。作者: ckip 時間: 2013-8-31 08:58 AM