公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 五種吃了會憂鬱的食物 [打印本頁]

作者: wkn1ght93 時間: 2008-2-15 12:50 PM 標題: 五種吃了會憂鬱的食物

1. 垃圾食物
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇1 l; |, _- s5 D6 e: P* [. u
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有公仔箱論壇& ^  M+ k7 j$ E1 H! V1 w( [
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而% b$ ]6 p0 {! ]) {7 q, ^
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb; p' t: D, y: s$ v4 I
和礦物質。
www3.tvboxnow.com; I- G' R' y) W' k) K: t: Q" `3 o
2. 過量的咖啡
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象8 }. z: n2 y* {+ }1 c
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會( O& p. w. [. Z1 t* ?
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天) \3 y9 \  h& B6 [
喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M8 k0 {, w7 v  W
公仔箱論壇( Y, [5 T; ~2 Y% v) d1 e/ E" G
3. 酒www3.tvboxnow.com7 Q; N5 ?, h% ?' Q  E' P: a! T
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇2 y  W' m2 G! K7 @7 A! a1 K; `" C
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正公仔箱論壇. d* D: L& T/ x3 K  D, Y
常。; N# @$ ]0 p& T7 q$ U

4. 糖
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更: i" ~/ K; T8 F9 i  T
累。tvb now,tvbnow,bttvb% l1 X' ^) v- S) r
tvb now,tvbnow,bttvb% {4 x1 H, ^. h. I
5. 高油的食物
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部公仔箱論壇7 Y& O. e( m5 k+ Z5 P$ ?9 _0 F! _
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物.

作者: maisychan1021 時間: 2008-2-16 04:27 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: xiaoleong96 時間: 2008-2-28 09:04 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: garfield_c 時間: 2008-3-2 06:25 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: 小龍蝦 時間: 2008-3-26 01:40 PM

thanks. thanks

作者: cheeyan 時間: 2008-8-3 10:19 PM

thanksss....

作者: kenthy 時間: 2008-8-4 05:39 PM

都系食少D为妙啦

作者: 小标题 時間: 2008-8-4 07:03 PM

这些食品和饮品还是少用为妙。

作者: adsl288 時間: 2008-8-4 07:16 PM

很好的知識啊~多謝咯~

作者: 寒月若 時間: 2008-8-5 10:43 AM

thank you very much

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)