標題:
[健康資訊]
吃烤肉不卡油 3茶飲清熱消脂
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2013-9-13 08:27 AM
標題:
吃烤肉不卡油 3茶飲清熱消脂
中秋烤肉，你搭配的飲料對嗎？小心過了中秋，不僅肚子胖了一圈，身體健康也全打壞，中醫師指出，雖然中醫上只要是燒烤類的食品就不建議多吃，不過中秋節親友團聚，難免想要一起烤肉，感染佳節氣氛，但燒烤類吃多容易上火，除了補充大量水分、蔬菜，也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P+ _4 Y( R3 }; g4 K
8 o* X' |" V5 X, r; F2 vwww3.tvboxnow.com
中醫師陳旺全指出，在烤肉食材的選擇上，民眾可以自身體質決定，例如血虛體質應少吃寒涼蔬果，但有時民眾無法判斷自己的體質，所以重點便是各類食物都不宜過量，搭配飲料部分，應避開碳酸類、酒類飲料，若不想只喝白開水，以下介紹3茶飲，搭配烤肉對味又消脂，適合各種體質的人飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B; j/ P4 g" W8 D C1 t
菊楂決明飲
6 O) f7 N) D! c8 ]8 |
材料：白菊花3克、山楂10克、草決明10克
5 m8 w: k* T! C; S) B- }( P
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
8 e3 T1 @/ b/ y8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：清肝明目、降血壓、消脂
* E$ F2 m: P* r7 o
杏菊飲
7 [# f. ^* g% i) {$ y
材料：杏仁、白菊花各6克
! w( k$ B) G# g" `9 f: T k) |
做法：將材料以800 c.c.水煮沸20分鐘，撈去藥渣後飲用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y7 i6 V& j ?5 g3 }+ |2 c$ x
功效：清風清熱、潤肺止痰
tvb now,tvbnow,bttvb* a; ]' z* q$ k' P% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 g" L; p2 q9 N
蓮子茶
) K" g! ^# P: S5 M: s
材料：綠茶5克、乾蓮子20克
www3.tvboxnow.com9 q8 V6 \# Z+ z8 `& G! p
做法：
) l- F$ A3 i+ ?0 h# H( r2 \
1.將綠茶以200c.c.熱水泡開
% h* o1 E- c- H8 h' K7 cwww3.tvboxnow.com
2.將蓮子洗淨後泡開、煮熟，
: r% n7 L4 |: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：整腸健脾、消脂
公仔箱論壇4 d* w3 v; E2 Y! M
【中醫師小提醒】：
/ K B: L! q( y) q, c公仔箱論壇
如果想為以上茶飲增添風味，可加少許蜂蜜或紅糖，但如果是糖尿病患者要飲用就不建議，而雖然以上茶飲可以消脂解膩，吃烤肉還是要遵循少油、少鹽、多蔬菜等基本原則，喝茶飲之外也要大量補充水分，才能真正達到不卡油又不傷身目的。
/ }9 e8 z2 Z, P* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f+ B# R1 {; R: X# t
http://tw.news.yahoo.com/
吃烤肉不卡油-3茶飲清熱消脂-014024684.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
