標題:
[健康資訊]
壓力大損腎氣 2藥膳吃出咕溜黑髮
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2013-9-19 07:02 AM
標題:
壓力大損腎氣 2藥膳吃出咕溜黑髮
紓黑髮變白髮是正常的老化現象，但對青壯年來說，「早生華髮」卻不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中醫師表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代人壓力大，白頭髮增加的速度太快，建議以中藥做體質調理，而平常也可經養生藥膳滋養黑髮。
# f( A$ j5 Y" v- w7 \! x) swww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇0 |5 G7 n$ F. ~! M. ], i4 u& \
& S" n- ^* y6 q5 {; P
白髮生成始於30歲 壓力大、熬夜會提早
公仔箱論壇- N! I) T; S0 ]
. N: W U( m- G5 \公仔箱論壇
中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，白頭髮的生成原因很多，除了遺傳之外，大多與腎氣不足、肝腑失調、氣血虛弱的體質有關。原則上，男性在30歲後會因腎氣下滑而開始出現白髮，女性則因生理期流失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。
) z' s9 g, }, S公仔箱論壇
6 u4 x& ]( z8 B3 Q5 k" R
此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，三千煩惱絲卻已老態畢露。
9 d: J5 ?; Y: V/ J
* p" _! L$ c# \3 a6 x% {! a2 c
對於壓力型白髮，葛正航中醫師建議先從改變生活形態做起，將生活步調放緩，在工作之餘，多從事慢跑、郊遊等能夠放鬆心情的休閒活動，避免做有目的性或重量訓練式的運動，以免給自己太大壓力，反而加速白髮生成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L! E6 p" P$ B* q# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 b4 L' N; s3 U0 | |
' C# b& O j5 t6 |+ _
烏黑秀髮養成術 多吃藥膳疏肝補腎
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }; d7 J. M3 h u/ ]( }
5 `2 S3 B( e" d" n6 Xwww3.tvboxnow.com
感覺白髮生成現象太嚴重者，可找專業中醫師諮詢，依據個人體質做寧神舒壓、調養肝腎的藥物治療。而擔心髮蒼蒼的上班族，平常則可喝「玫瑰枸杞飲」或吃「菟絲子枸杞雞湯」，排憂解壓，疏肝補腎，養出一頭烏黑亮髮。
) w% ~1 O" q4 B6 b$ [tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 S+ W" [8 F
【玫瑰枸杞飲】
公仔箱論壇0 E% W& w8 H1 K/ Y, T
- D# c) g3 d4 k4 w( g! q
● 材料：乾燥玫瑰花10克、枸杞15克、熱開水600c.c.。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 Y" I! b. Q7 ~1 u: X# L) ]+ w. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e, ]. {. }4 N: n
% ]4 `, C- p6 x4 A: B
● 作法：將玫瑰花和枸杞放入熱開水中，加蓋泡約10分鐘即可。
- S1 X9 O. D/ f2 M% w2 h4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j( I" [% D1 N* `2 Z: Y
1 j, { y4 i* h b5 I5 m v" k. R
● 說明：玫瑰花可解壓、疏肝氣，枸杞補腎。此方適合因龐大壓力造成腎氣過度耗損的民眾。
z7 A& n( V+ p
6 T$ J1 M+ \$ r1 J0 @* Q' L: }& h' Pwww3.tvboxnow.com
3 J5 a* Y9 `. M6 y2 {3 h1 H- }
1 U8 z, I9 L5 N2 a
【菟絲子枸杞雞湯】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X6 m+ Q" g- o! |/ B# X
6 q/ z, r% N: w4 S* y5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 材料：菟絲子10克、枸杞10克、何首烏15克、香附10克、當歸10克、白芍10克、熟地10克、甘草5克、雞一隻。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" O3 P8 y) G1 y& |( ]
+ v0 C: ]& @$ j. `; \
, s# G0 m4 N3 R0 C8 p
● 作法：將上述藥材和雞放入燉鍋中，加入適量開水，燉煮至雞隻全熟即可。
& m% [* p3 p- H" J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z B; n, t# j G
4 n8 w3 [+ I% x
● 說明：此雞湯具有補腎氣、養肝血之效。上述藥材一定要搭配肉類燉煮才有養黑髮的效果，雞隻可用瘦肉或排骨替代。
作者:
kenkklee
時間:
2013-9-23 12:49 PM
多謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
