公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2013-10-20 07:04 AM 標題: 不一定體虛　過敏性鼻炎濫補恐更糟

受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。

彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。8 v1 j, J# a' @" o1 i' i: L
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。$ ~4 E2 `" j, k  ~$ ^+ R
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷3 z' H* q2 |: N3 Z8 a5 \3 X
依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。
tvb now,tvbnow,bttvb" l* D$ S4 Z3 F3 w# S) c
2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。www3.tvboxnow.com& O  L  A. w/ b* B

3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。www3.tvboxnow.com4 }' ]" y( ~) k: A6 C* Y# C. x! q
www3.tvboxnow.com: [9 y, D5 C$ [) p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q5 j+ G# F( N$ b5 q6 T/ w( Y
( P9 {2 s7 C" x& {+ w% D
預防過敏性鼻炎　飲食1要3不要) S# ~/ }& w: |! m. z2 I$ C
● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
www3.tvboxnow.com: {8 s. V2 J+ v; u9 Z! `  a0 Y
● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^1 q; |6 I) z) |% K5 q6 B
www3.tvboxnow.com" M2 j9 a7 s1 q5 l9 x# W: u

【自我檢視：過敏性鼻炎】
多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：: i3 r0 n8 X: I9 M2 V  w  p
1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。

2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X; t& b9 C1 \) K" F( Q
3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 O/ E! L. N- R: |, \0 D
4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。www3.tvboxnow.com. R( {$ S! q6 h0 p: {6 H' s# c4 a
公仔箱論壇# a- y. t1 h& |: u

過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的+ q, J, O v N" |) h$ ^
體質，秋冬進補應注意

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)