標題:
吃的对错全写在脸上
[打印本頁]
作者:
hsg721022
時間:
2013-10-26 12:53 PM
標題:
吃的对错全写在脸上
人的脸是一面镜子，不仅能反映出我们的精神面貌，更能反映
健康
状况，甚至营养状况，告诉你平时吃得对不对，身体缺了哪些营养。
! K$ k$ e2 U* T( Q/ C& T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |# w; N( _- U% n8 I* ^5 t8 m: v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q ~$ K. p; K; P% M; G* I
" D$ ~: W+ @9 c: D7 \
黑眼圈：吃得太素
7 t! Y! ]2 u2 C+ G: B
贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。
* s8 s+ w, ~3 M" r# W2 k
脸色苍白：果蔬吃太少
# u/ l- v8 Z' v5 @公仔箱論壇
* j' B! A9 T ]8 ~, ?$ G3 k
; z3 ?; Q0 Z1 }公仔箱論壇
V s4 F6 M' }9 }www3.tvboxnow.com
多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。该研究指出，水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色，让西红柿显出红色，人体食用这些食物后，也会体现在皮肤上，制造光泽。此外，超重的人要想获得同样效果，需要吃更多的果蔬，因为类胡萝卜素是脂溶性的，能被脂肪吸收，所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折。
2 ?# S! S# M2 Y) s/ b& ~6 O7 i O9 Ewww3.tvboxnow.com
脖子上有黑圈：甜食过量了
, s( A- |7 m/ E: U+ Q9 k" s" [ i公仔箱論壇
脖子上出现棕灰色的环形斑块，也称为黑棘皮病，可能预示着糖尿病，这一情况多与高糖和高碳水化合物的饮食有关。人体在代谢这些糖分时，释放了大量胰岛素，导致色素沉着。症状起初并不明显，但如果没有引起重视，就会散布整个脖子周围，这一表现还可能发生在腋下。专家指出，要去除这些斑块，减肥是最好的方法。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: ^5 U& T; v1 ?
; \" }0 Y W( z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 V9 |2 h# _; M' `8 H
公仔箱論壇! Q) F! b2 r" c8 m, r/ |. z
嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足
. D- O. _0 X; V. G) w公仔箱論壇
嘴角有皱、发干、破裂，都可能标志着维生素B的缺乏，同时，缺乏维生素C也能造成嘴唇干裂。因此，应多吃点含有维生素B的食物，如豌豆和全麦食品。含维生素C高的食物，如橙子、辣椒等。
作者:
guping
時間:
2013-10-27 08:05 AM
又增长了不少知识,感谢.
作者:
SexyLorraine
時間:
2013-10-29 06:30 PM
很有用，往後我會多點注意，謝謝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
