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標題: [美食介紹] 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P] [打印本頁]

作者: cheecheong88    時間: 2008-2-23 10:48 AM     標題: 孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]

原  料: 猪蹄500克,花生米200克,老姜30克,精盐、葱、胡椒粉各适量。
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·特  色: 此菜是高能食物,蛋白质和脂肪含量高,能补脾益气,补肾健体,滋胃养颜,助血脉,充乳汁。 公仔箱論壇4 G% w: U( T$ j

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1 、将猪蹄去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净。www3.tvboxnow.com  J) d7 h9 `7 \0 J7 i6 E% r

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5 C# S+ R2 h6 g/ _- C7 i; u4 P/ }% jtvb now,tvbnow,bttvb2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
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4 Z: W9 I# T4 u% @. _5 M" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \8 L! l% o# `% P

( e7 a8 G+ J0 g; p6 b$ wwww3.tvboxnow.com+ h. n  W; j$ V- o, s6 w
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4、锅置旺火上,加入适量清水,放入猪蹄,煮沸后撇去浮沫,放入花生米和老姜块;猪蹄半熟时,改用小火,加入精盐、油菜继续煨炖,待猪蹄熟烂入味后,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉、葱花即可。$ Z. z+ n, ~! H) \& G( v( v; s
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作者: zilenazrael    時間: 2008-2-24 12:26 PM

谢谢分享,我表姐刚生完BB,叫人煮D她吃先,哈哈
作者: chuakeanfei    時間: 2008-5-9 01:26 PM

very good




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