標題:
[美食介紹]
孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]
[打印本頁]
作者:
cheecheong88
時間:
2008-2-23 10:48 AM
標題:
孕妇菜谱----花生蹄花汤[4P]
原 料: 猪蹄500克，花生米200克，老姜30克，精盐、葱、胡椒粉各适量。
; b5 Q; U* l& ]. h* j5 V
1 Q! Q0 t0 o0 w& y7 X1 l% \. M# E
·特 色: 此菜是高能食物，蛋白质和脂肪含量高，能补脾益气，补肾健体，滋胃养颜，助血脉，充乳汁。
# Y d4 R+ k: _6 {% g5 D
- e2 x0 t b$ o7 U" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
·操 作:
& ?+ k6 e* f E, `# F1 h* n% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v5 l+ s5 @; l3 u9 I* X D
1 、将猪蹄去毛，用清水略为浸泡并刮洗干净。
6 ^1 y$ ]9 X& K; Q% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m* K O* d }# H5 \2 \* [$ y
tvb now,tvbnow,bttvb( f3 q# x5 C, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \4 b- ?6 H% r J9 f4 W% J
2、将净猪蹄对剖后剁成小块。
公仔箱論壇9 `% j& z* D( O
! l- s$ f/ d" n1 r: h+ d& N2 z; }
/ w% }, D" `' `3 Y# Z1 B# c
% n0 X* @3 f8 Dwww3.tvboxnow.com
3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。
/ m3 v$ T" m/ w$ {6 {tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 z5 ]) q2 r; ]2 V5 w; N# U
+ V K# J% Q' B* x+ h
公仔箱論壇! U' ~: `2 D/ f3 x
4、锅置旺火上，加入适量清水，放入猪蹄，煮沸后撇去浮沫，放入花生米和老姜块；猪蹄半熟时，改用小火，加入精盐、油菜继续煨炖，待猪蹄熟烂入味后，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉、葱花即可。
4 c4 g) l: _8 ^. y0 Xwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇1 L0 q( S x* l& M- U( W2 ~
作者:
zilenazrael
時間:
2008-2-24 12:26 PM
谢谢分享,我表姐刚生完BB,叫人煮D她吃先,哈哈
作者:
chuakeanfei
時間:
2008-5-9 01:26 PM
very good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb( f3 q# x5 C, }
