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[健康資訊]
怎樣才能減少皰疹爆發的頻率、持續時間和嚴重程度？
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作者:
fantasticate
時間:
2013-11-20 05:09 PM
標題:
怎樣才能減少皰疹爆發的頻率、持續時間和嚴重程度？
對於許多人來說，皰疹是一個令人尷尬的狀況。雖然目前還無法治癒皰疹，但患者可以採取幾個步驟來避免令人尷尬和惱人的皰疹爆發。
儘管防止皰疹發作是不可能的，但這裏有六個患者可以採取的步驟來預防和控制未來皰疹的爆發。
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1.使用抗病毒藥物
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市場上有許多抗病毒藥物可以減少和防止皰疹爆發。沒有藥物是完美的，不過，如果採取得當，它有助於防止皰疹爆發。很多用藥的人從來都沒有遭遇皰疹再次發作，而其他人只會偶爾出現問題。通過用藥，患者預防皰疹發作的成功率會提高。
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2.使用安全套
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對於有皰疹的人而言使用安全套是至關重要的。安全套不僅會防止皰疹的傳播，它們還會保護皮膚免受損傷。不幸的是，當一個人有受損皮膚時，他們更容易出現皰疹爆發。
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3.保持良好的健康狀態
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經常鍛煉並保持良好的健康狀態是至關重要的。當患者健康時，他/她將遭遇更少的皰疹爆發。現實的情況是，當一個人生病時，他們的身體更容易產生負面回應。為了保持健康，一個人需要有良好的飲食習慣，經常鍛煉身體，並在每天晚上獲得足夠的睡眠。
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4.控制壓力
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壓力可以帶來皰疹。當病人出現緊張情況時，他/她會遇到問題，並出現皰疹爆發。理想情況下，一個人應該通過冥想或其他呼吸技巧學會如何控制自己的情緒。當控制壓力水準後，患者可以防止大多數疫情的發生。很多患者會首先儘量控制自己的情緒，因為它不花費任何金錢。
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5.保持良好的衛生習慣
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患者必須保持良好的衛生習慣。良好的衛生習慣，包括經常洗手，遠離生病的人，避免出現在孩子可能聚集的地方。記住，對於皰疹患者而言，人體的免疫系統會在擊退發作時遇到麻煩。出於這個原因，以避免接觸生病的人和會讓某個人生病的情況是非常必要的。
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6.穿寬鬆的內衣
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當患者有皰疹時，他/她應該穿寬鬆的內衣。當穿著寬鬆合身的內衣時，皮膚不會受到刺激，也更容易呼吸。當一個人的皰疹爆發時，穿寬鬆的內衣就更重要，否則可能會加重病情，並使患者變得更加痛苦。
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皰疹沒有人們所想像的那樣有破壞性。說實話，一個人可以很容易地管理皰疹的爆發，並防止大多數的未來爆發。最終，患者可以通過幾個生活方式的改變和一些抗病毒藥物輕鬆地管理自己的病情。皰疹沒什麼可尷尬的，患者可以根據需要面對這種狀況。
（摘自“自然力量”）
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