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標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:
( z# z. ~0 T# @, y0 ]+ t% Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克
0 i( X# o- g9 R1 q6 t/ Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 V' F$ ^8 J, q& x8 {9 X
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做法:www3.tvboxnow.com# V1 R; j4 O5 F, x4 A" w/ j
1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。
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1 ^) C. c6 x! ]+ s- \公仔箱論壇2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。
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3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v7 \, [5 Z  ?" ]" }3 `

& @; ^% }5 j8 w0 O公仔箱論壇4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。
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5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 W+ G( |1 h/ \4 P

作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




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