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標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:
5 w- D: v9 q2 X/ ~: Y5 C& S2 \www3.tvboxnow.com鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V: U4 o" u8 P* `. Z# R" l, @2 {
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5 x% e2 R% ^, B8 ^/ B3 {公仔箱論壇做法:
! `# `, w& o! |6 }' ~5 `# ?+ P) a1 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。
2 a) C' `0 ]* m/ u( R6 i8 o4 m公仔箱論壇, B) g  L7 r; Q& D5 }
2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。
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  N. e* \+ i5 \7 ?8 \( ?8 A- R3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。
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8 k9 i4 G* Z% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J- [4 o0 m6 g* {. ^
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5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。
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作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




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