標題:
日式鰻魚炒飯
[打印本頁]
作者:
a25582991
時間:
2008-2-28 08:10 PM
標題:
日式鰻魚炒飯
材料
k7 j! I5 |% G0 S: L: c, Z$ `* y
白飯 2碗
www3.tvboxnow.com% C1 O6 ~! B1 [
0 ^7 \$ \# N0 [) I1 m* k" Ntvb now,tvbnow,bttvb
蘿蔔粒 2湯匙
. @+ K# l9 m& r) W% K" ~3 z. G
公仔箱論壇7 {2 w. c8 Z3 e4 G
洋裢粒 3湯匙
8 o- k- I, r) v# |7 m$ k# ^6 y- S
tvb now,tvbnow,bttvb+ M! k) U3 E' v$ }! }
蛋 2隻
& u+ W& |0 S$ _( k% htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 s( I `+ y: b9 W
鰻魚 1條
( n1 g- M$ q) {$ T5 k1 G" G& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb/ O6 O0 A4 @; y: M' R6 |! G3 }6 F9 ^
鰻魚汁 1樽
公仔箱論壇5 Q( k3 M. f+ @; F2 d
! o- y3 K. i; t5 |: E0 g! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
薑（切絲）
, B' [5 }" j8 m8 D/ e
: h8 G) Z4 ~6 Y5 D" Btvb now,tvbnow,bttvb
1塊海鹽 適量
' m; O1 _( r) s3 @# ?
/ ~ N, k# \6 v4 W+ H. ]1 n' H, l0 \" O
白胡椒粉 適量
4 a3 {5 P; X6 Q" I# M
5 \4 c, I$ K- W: o# A1 c7 Dwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com+ r8 J% [7 u+ p8 {9 z( S
製法
9 A' H5 X) c/ j& L6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
2 {) W `; R/ W7 A
/ V e: J0 R W* ?( d
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
3 s0 T& T' h9 |) {* h4 k6 B
" U- J3 V7 k4 X1 s, i% i5 \
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
* V# F$ d: O' d
8 n i( y3 B$ y2 m4 n3 ~' H) x" @
$ O1 J, k2 p% t6 e6 H& bwww3.tvboxnow.com
[
本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯
]
作者:
zilenazrael
時間:
2008-2-28 09:19 PM
谢谢楼主分享！
作者:
sheally8166
時間:
2008-2-29 12:28 AM
Thanks..........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
