標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f! z4 N# T# z  a1 \

. l) e: ]; c" Xwww3.tvboxnow.com防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）www3.tvboxnow.com# q+ k# \( j4 _" m

, N$ y) O  h, u+ ~0 v(1) 減少使用電子屏幕的時間8 q7 s/ Y+ d3 B9 d. n3 S
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(2) 每隔30分鐘休息遠望+ G3 w! _6 N3 {" `7 P$ ]1 d
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕tvb now,tvbnow,bttvb( D! |; H2 s+ j+ L' }3 p
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
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5 l% C: j  h# s4 K4 E8 Ktvb now,tvbnow,bttvb(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度3 K- z1 c! ]. V! e: N

# P0 X' L0 C! d. c6 O0 _! X$ V(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦www3.tvboxnow.com3 ]0 e1 ^8 }# I3 I' R

/ s- }6 v+ t% S( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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