標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. z! e) M: c9 j. @

) T2 L: Y9 z( Z$ ]$ Htvb now,tvbnow,bttvb防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
  F5 [. g3 B! M; M5 Y  awww3.tvboxnow.com
) k  \+ B9 T, u  N: qtvb now,tvbnow,bttvb(1) 減少使用電子屏幕的時間
, e, d; }( G- w7 [. U5 a# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ B) n2 u' l5 p- h
(2) 每隔30分鐘休息遠望公仔箱論壇7 t* h$ l3 r& p' E8 V2 F

: T  d: X  f; a- q, `9 Z  W(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕$ U" Q6 K3 o+ }# o. n" c! k

6 v: V4 k7 o; f0 G6 |(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射( g6 D+ y# z; [% d& [5 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F! v* e7 s6 k. k: a
(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度tvb now,tvbnow,bttvb8 i% t7 v8 H$ @- @1 [4 o  j0 j/ W

& A  r" z- b( R$ w- I(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦tvb now,tvbnow,bttvb) Z' o* l2 i0 M- Q* K

- c. ?) u) B! K7 J(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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