標題:
[健康資訊]
飽肚淺酌 酒與果汁交替
[打印本頁]
作者:
gracechanstuart
時間:
2013-12-24 03:50 PM
標題:
飽肚淺酌 酒與果汁交替
飽肚淺酌 酒與果汁交替
* o% i6 i, J: x2 B, M$ b( R" \& Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 h7 x$ @7 ^ e" x& b% gtvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com. D7 d4 \% |$ F2 E& r& \- P9 ]. C
酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
( [' a1 V, _( Gtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G6 B, o! a* R& L5 @0 T
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N& `, s8 C4 _
3 K' _* W. t$ |# i4 Y9 X
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. |8 E- C" D& A! I$ M
公仔箱論壇' ^: Y4 K, A8 K( B
(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
: b+ {) O1 A8 \0 T
公仔箱論壇; n2 N s9 ?) Q
(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
2 ]* w9 H% {# }0 W
8 }+ A$ y) z" _# U8 P3 [, Owww3.tvboxnow.com
(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
' k% M' c! L/ B9 J
公仔箱論壇) l) r5 A5 j' l7 A
◆男女飲酒上限有數計
0 C, Q2 l3 D8 f% X& F& ^tvb now,tvbnow,bttvb
) O3 z! k$ M' K$ ?# k! u8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
' y8 X8 P; j. K! _! t
" C" r) C, x9 T8 e$ {8 J+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
tvb now,tvbnow,bttvb6 g8 ]7 L0 M4 Z$ i
/ Z, S( `3 Z/ a/ Q ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
3 Y n$ ^$ d, f2 w% Otvb now,tvbnow,bttvb
, N# G1 X7 Z5 c9 v
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
