標題: [健康資訊] 尾牙保「胃」戰　4招防胃食道逆流 [打印本頁]

---

作者: willkao    時間: 2014-1-18 09:32 AM     標題: 尾牙保「胃」戰　4招防胃食道逆流

年底尾牙趕攤，許多人出現暴飲暴食的情況，原本即有胃食道逆流的人，症狀變得更加嚴重了，晚上覺得胸口灼熱、胃酸逆流至食道引起灼熱，而睡不著覺，根據門診發現，過年前甚至過年期間，這是常見的食道疾病之一。醫師提醒應該儘量避免攝取甜食物、飲料等，以及睡前避免吃太多宵夜，才能打好一場保「胃」戰！" M; x) }: M) K! B. F  R
www3.tvboxnow.com4 T& ~( c/ Y& l! a+ J, C6 D

% F& m' F4 G$ D! s& J- Z# Dtvb now,tvbnow,bttvb胃食道逆流主因是介於食道與胃部之間的賁門括約肌功能障礙，導致肌力減弱，引起胃部內容物逆流至食道。由於食道對於胃酸的抵抗力較弱，加上胃液內含有消化酵素會侵蝕食道，因此過量的胃液逆流會造成食道表皮受損而引起糜爛甚至是潰瘍。% u, i$ u- ]( D

/ A+ e$ `, c4 a% Y5 X( A" p" @$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重胃食道逆流　症狀會加劇
; B* j, a: Y, e& m
6 `1 E$ T% L' t  M0 E. W- U( x典型的胃食道逆流會出現胸口灼熱、胸悶胸痛、喉嚨異物感、喉嚨灼熱或是胃酸逆流至咽喉的症狀。嚴重者會因爲食道狹窄而導致吞嚥困難。這些症狀大多於飯後出現，躺下時痛感會加劇。
+ S$ V: d1 u' [5 b( z+ E1 D, jwww3.tvboxnow.com
  v& @6 i3 e* p: itvb now,tvbnow,bttvb咖啡甜食少碰　易誘發胃食道逆流公仔箱論壇2 a* n9 [3 e# f3 _8 |" M

  \! F6 x$ S/ a  B- Q' j& W6 t8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出，雖然胃食道逆流與體質有關，但有許多食物或是飲食習慣都會造成胃食道逆流的發作。常見造成胃食道逆流的食物包括咖啡、甜食或是難消化的食物。過年期間的菜色往往口味較重，包含糯米、肉類或是油脂等延緩胃部排空的食材，都容易誘發胃食道逆流。
8 X8 F& P! z6 Y2 m2 R# d& D0 ?& f公仔箱論壇
  E2 p* |  x5 U' d/ k- Cwww3.tvboxnow.com
0 {( r" U* f- _tvb now,tvbnow,bttvb另外甜湯、甜食、飲料等食物也容易導致發作。春節期間，由於休假，大家都比較晚睡，因此在睡前吃太多宵夜也會造成睡覺平躺時的胃酸倒流。
5 L& Y5 k: n; }% u4 Y; N4 F. `) D5 ~/ K
預防胃食道逆流4招公仔箱論壇2 I  w% h; W; b0 Y+ y2 v
www3.tvboxnow.com+ G0 `& v/ i% `9 B7 C3 S2 E5 I
1.避免暴飲暴食：過年吃東西要適量，勿囫圇吞棗，大魚大肉都不忌口，容易誘發。
2 r9 V9 u4 J% o+ |& g4 _5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. z, `( o) g; |( a
2.遠離刺激食物：少吃甜食、油脂、肉類、糯米、咖啡等刺激性和不易消化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g: `6 a: L3 x2 E

9 m2 V& ?9 b' q. r0 V公仔箱論壇3.拒絕宵夜：睡前2至3小時不進食，避免吃完宵夜後立刻上床睡覺。www3.tvboxnow.com8 Q* q! O4 u7 I* D$ C1 d

$ Y; M6 s* \8 A: K, a, j1 i4.細嚼慢嚥：減低進食速度，一定要細嚼慢嚥，不致造成腸胃負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z- {$ s, G  i0 c- y% z( Z2 L& B

9 M- f& v" |; @+ z8 D: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流的原因，十之八九都是不良的生活習慣所引起的。尾牙的菜色雖然豐富，但也要適可而止，免得使病情惡化成胃潰瘍。醫師提醒，若平時胃食道逆流發作頻密，不妨先就診取用預防性藥物，免得年節期間就診不便。www3.tvboxnow.com; T7 F. I7 o5 B/ L3 G
tvb now,tvbnow,bttvb, {! Q" e; E( s% s
年節防異物梗塞　胃食道接口部裂傷公仔箱論壇6 o8 v4 P. G: ?) w  G5 A
) M7 n8 t4 y; l
除了胃食道逆流之外，年節常見的食道疾病還包括異物梗塞與胃食道接口部裂傷。前者是魚刺和肉塊卡在喉嚨而致，後者是飲酒的男性因無法自我控制嘔吐的力道而造成。針對這兩類的食道疾病的治療方式，輕者以喉鏡夾或金屬夾夾出即可，嚴重者需以手術治療，最佳的治療方式是細嚼慢嚥和控制酒精攝取。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0