家中有過敏兒，對父母來說是場需要耐心與細心的長期抗戰。中醫師表示，過敏主要是免疫機能不足，抵抗力減退所致，中醫辨證發現，脾、肺、腎、三臟腑虧損不足，易引起過敏症狀，但若透過藥膳食補調整體質，對緩解過敏症狀則有加分效果。公仔箱論壇; r- D ]# M1 j7 [
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中醫師吳明珠指出，過敏體質常見的症狀，包括：鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。門診中發現，最近天冷因過敏發作就診的小朋友特別多，而中醫在治療小兒過敏有其獨到之處，主要著重在平時調理與養護，藉著體質的調理達到免疫功能的改善。2 A. w' z- m |
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特別是因氣候寒冷，會使過敏兒免疫機能大幅下降。例如，有些幼童若有紅斑和脫屑症狀，家長常誤以為皮膚不乾淨，過度清潔後，病情更加嚴重；而從中醫觀點，必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。公仔箱論壇% b2 N7 D4 @! m- k: d9 L! Q" C
, {( p) B* g+ x* M. x4 L公仔箱論壇另對於過敏性鼻炎，中醫則建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適，可加入桂枝、生薑幫助血液循環；或是用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，提升免疫功能，改善腸胃功能。 , h& t/ j0 X' ^, S公仔箱論壇 4 ~7 l9 Z4 w" h n; dtvb now,tvbnow,bttvb% g( Z) a& v. a0 X 【健脾胃山藥湯】) _$ v g8 ]2 j/ Z) I( a- m, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ @$ o) ~. N0 P 材料：山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。公仔箱論壇$ \0 C' O* q N3 f
# q# S8 ~+ j( x& m! \* F1 o 作法：將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。: ?8 ?8 @. t% H3 d6 h4 @/ g6 v
www3.tvboxnow.com" n$ ~( T) N0 B7 N: u 功效：能緩解過敏症狀，適合1歲以上幼童平日飲食保健。 8 F( j& Q6 A) g' nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 A/ Y! f! _ h% C$ I3 O" f/ A3 A 《過敏兒童 冬日養護6要點》：www3.tvboxnow.com1 g m8 w; |8 M4 i" u% m! a0 r# _6 C
9 L+ @% N$ f3 Y c7 h3 @3 i: x1.少過敏原：有過敏體質，應減少過敏原接觸，如家中不要使用布窗簾、地毯等，避免塵蹣誘發過敏症狀，且應盡量不飼養寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等。 - u# r$ y8 ?- {/ ?& ~2 K; z* {5 e3 W D5 U4 O 2.注意保暖：起床前可先在被窩裡加件衣物再起身，外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔，出入公共場合戴口罩減少感冒的機會，也可降低氣喘的發作。 1 ^9 x- T. w4 L; O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N+ C6 [4 J- g- m- i* v: H 3.飲食重點：應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。 . v: D& Z8 E2 g, `5 @tvb now,tvbnow,bttvb4 ~8 q5 ]5 A I: B# Q5 [: Y 4.瓜果攝取：少寒涼性如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等應避免，中醫認為因寒傷陽氣，有損機體免疫力，會刺激呼吸道，容易誘發過敏兒氣喘的發生。' z* {) ?* k/ |0 ^% h! n
公仔箱論壇, b! i/ t6 N! c0 D7 b 5.規律運動：如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。 * @6 ^/ d1 x7 ?2 Y% O+ E公仔箱論壇www3.tvboxnow.com$ J1 v- K7 L9 p( L! O8 C! \( E 6.避免熬夜：臨床已經證實，睡眠不足是內分泌系統紊亂的主因之一，充足睡眠很重要，因此，避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要件，千萬別輕忽。. Z+ j. Q9 r. P) Z7 C& w% e
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