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標題: [健康資訊] 遠離「惡」視力　謹記6護眼小撇步 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2014-2-28 12:44 AM     標題: 遠離「惡」視力　謹記6護眼小撇步

世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早　變成高度近視機會增公仔箱論壇4 H7 v% S/ V3 ~- Z+ T& Q# @
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X+ @& S' i; K6 `7 D
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
. M& M, Q$ `: d5 V. g) o( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。+ d* C8 T$ m4 n' o" P* q3 o

: M$ J7 I( K9 [/ O% F1 otvb now,tvbnow,bttvb3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- g( u3 V# h: T, [& [1 k$ |% \9 g

8 O: h) B) j0 v3 k  Awww3.tvboxnow.com4）看書保持35～45公分的距離。tvb now,tvbnow,bttvb+ \/ E7 M0 q" [- m6 W

  @0 W! X) Q( [( W  q2 w5）均衡飲食，天天五蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb9 L! f' C6 e% J6 }5 @9 G

5 [' c5 ^- }; c' B0 o' s& c0 Y$ A公仔箱論壇6）每年定期1至2次視力檢查。



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