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標題: [美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK [打印本頁]

作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM     標題: 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头
3 q9 B7 q* r7 F/ V1 X  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分 tvb now,tvbnow,bttvb1 x. M$ k/ ?- T% ?" ?
  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。 tvb now,tvbnow,bttvb) {( j; L/ }9 H; _. N
  2、拌卷心菜 公仔箱論壇1 P0 I6 d! f$ Y
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分 tvb now,tvbnow,bttvb2 _' ^5 G1 B5 B) C$ X% q% }9 x. c
  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
5 Y: Y# L! C+ M2 D* Jtvb now,tvbnow,bttvb  3、拌绿豆芽 / U- U3 ~' }. o
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 www3.tvboxnow.com' g7 I* \( V7 s( I) p
  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 公仔箱論壇) [$ E0 Z2 u  ]' U8 \$ b8 J# F6 ^
  4、黄瓜拌虾片
/ U6 y* r6 W; K- Q  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 y9 P3 G$ w. s: u
  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。 公仔箱論壇" _$ N; o/ S! `
  5、麻酱拌豆角 ! Y. J3 G, v* N* m$ G9 A8 O
  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
# w4 p! K; [2 c/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
2 `2 f) O* ^) C' B) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6、肉丝拌粉皮
/ e) R( c/ s) U3 o8 y+ i  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 www3.tvboxnow.com/ [2 k+ A) o! o- }+ b
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
! u1 m9 k/ I' X- w/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7、拌韭菜 tvb now,tvbnow,bttvb2 O6 ~6 y3 O. x' Y1 j( i! t
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒 www3.tvboxnow.com* n% a/ F* m3 q9 p# q9 z0 ~  e
  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 5 Z9 C* d' y9 d# z: E$ g
  特点: 经济实惠,佐饭最宜。
2 a& ^0 ]; K) W+ k3 p公仔箱論壇  8、拌香黄豆
* o7 ~8 }! ^0 w: C  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱
, H9 m: k. _7 m6 O$ X  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
4 E/ n& T1 l7 x3 m  9、麻辣粉丝 0 l2 c, |+ |! O- ?- O9 f0 t. a
  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分
4 k8 K" I6 R9 N. W公仔箱論壇  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
; J$ {9 Y+ a. J( u1 `  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
) \9 x+ {( Y3 A# k  O  10、拌粉皮
5 R: e0 J: S/ P3 O0 H" i公仔箱論壇  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 % \$ M5 ?) Q: `+ V" ^" C
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
/ E; L9 M! P/ g$ b0 v公仔箱論壇   特点:清凉味美,盛夏佳品。
7 E; O% g7 M1 o- }/ |7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11、拌芹菜
* ]9 B8 G: u/ U1 ^www3.tvboxnow.com  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱
% q' H+ w- ^. u6 Y/ t: Uwww3.tvboxnow.com  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。tvb now,tvbnow,bttvb) U& N! H4 v5 b% H
  特点: 翠绿香嫩,富有营养。 & Y! K8 L1 T5 E  |- N
  12、茄汁芹菜 / E; ~2 \* V& n3 a% R8 k
  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱
1 R# ]" ~: z/ _  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。公仔箱論壇4 a* C" {' N2 L, B  k+ F1 t
  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。
9 x: @  o+ B1 w& }9 V! M& `  13、五香花生米 , b) s3 ~/ @. h+ W+ k* `1 U
  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片
/ _6 E2 n) m6 L9 [  W  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ d5 E( t+ o0 M. f2 O3 ]: S
  特点: 五香味浓,宜下酒饭。公仔箱論壇7 b3 F' w3 d/ x  J
  14、菠菜泥
- s* O8 c/ w1 ^2 ?+ W  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱
% l$ \8 s0 A  M" V* w  {+ r  f7 g% T公仔箱論壇  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。$ M, M* S, ^% v- ]5 |
  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
3 Y, d# c8 a/ T% ^# twww3.tvboxnow.com  15、拌什锦 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i4 v* H8 u9 {8 [9 h
  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒 公仔箱論壇3 h- ~8 I, A) y- ?: \; q
  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。
8 z  {2 U, H6 n% gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  16、三丝芹菜 . P- I5 o3 q( |6 a* T
  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分 . T' |; r6 A' n
  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
* w$ g0 P2 Z' |3 {; Utvb now,tvbnow,bttvb  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
% [( n4 P2 v- k  17、青椒拌干丝 , l  y4 \, u, v
  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
' f/ }) g: G3 O0 \; }www3.tvboxnow.com  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
1 p8 B$ Q! z8 [" T+ R公仔箱論壇  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
1 E' }  R% ?* ^5 s9 N* h/ Atvb now,tvbnow,bttvb  18、炝菜花
4 C" M# y/ V3 U: x* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱
" ?$ b2 L3 ]! }: ~  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。www3.tvboxnow.com0 G5 K2 x5 U* T, s7 Q
  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。 . K6 @7 H+ C9 Q2 K4 N% c2 n- R0 ^1 D4 S
  19、炝芹菜
* J+ q$ j" M: sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱 www3.tvboxnow.com6 b; h5 h% S; X# d2 ~( X7 x
  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
$ G( |( s1 A. j" a8 x" g+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
作者: 上帝    時間: 2008-3-10 11:21 AM

 20、炝辣三丝 % C  @% E( w1 Z% x* X
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
; B. [& V% F( ywww3.tvboxnow.com  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
5 C+ s& k1 C+ F& i* }' M! m/ |tvb now,tvbnow,bttvb  特点: 色彩鲜明,一味俱全。
! s  W% F( F& O4 O; T9 @/ N4 ^& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  21、三味黄瓜 5 c( Y- k. S- D+ @1 N4 }# o
  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
' N  d( p: v5 L  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
5 ^; j# c9 i3 ^0 ]0 P! j* ?公仔箱論壇  22、炝油菜
  g5 v# S  M) ]0 @5 X4 ltvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱 www3.tvboxnow.com9 H; F' n2 l; S/ S5 [
  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。www3.tvboxnow.com5 B! L, z- x" y2 \7 Z% R
  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
0 j9 ^5 N1 N. t" |6 V! Atvb now,tvbnow,bttvb  23、油激黄瓜 " p( B3 u+ {8 b6 D3 o3 ]
  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 www3.tvboxnow.com( `+ J! o; O- s
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
( _" v5 G* x* n. U% jtvb now,tvbnow,bttvb  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
( k7 s1 J) X' n$ d9 L8 F, d. S5 _tvb now,tvbnow,bttvb  24、炝绿豆芽 * N# n5 l; W) q
  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱 www3.tvboxnow.com% e9 @4 H7 Q$ X$ V' ]
  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
  J# H, E( Y" s1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 香脆可口,制作简便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [" p3 r4 {# Y: j8 Y
   25、炝辣白菜
& ^" l  G+ B5 F: y; S8 l4 W公仔箱論壇  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱
- t8 |6 L) k; ~! ~tvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   ( s1 a. p  k" _  G( t
  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。
+ }6 m# Z7 D! v% A7 U7 d! v8 Xtvb now,tvbnow,bttvb  26、炝辣椒黄瓜
9 m- b0 M1 K6 [$ m: ~/ d公仔箱論壇  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱 www3.tvboxnow.com. V! F: N% U# P6 i1 n
  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! q/ ?3 j) |$ d! o" T( i# O
  特点: 甜辣酸香,富有营养。
" w. {3 q- A2 ^8 w" |www3.tvboxnow.com  27、炝海带丝
' i: d3 n* o: s$ w  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片
$ p5 d. n6 b4 ~% ^8 n公仔箱論壇  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。www3.tvboxnow.com9 s+ x" F: j  V1 a$ a2 q
  特点: 丝长味香,别有风味。 www3.tvboxnow.com" \7 {+ ~" R; V0 B1 t$ ~% v5 m
  28、三味白菜
: S; o. v+ E+ q  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
1 F0 C8 K  E/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。 ' z8 Z" @# {0 E6 d' \
  29、拌拉皮
- [% A0 @- o6 n2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O: j, W- c* Y: v2 S( {2 l4 N
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。
$ h8 d& l4 |# {; ?" e 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。 www3.tvboxnow.com" o. v* r. {  A+ e
  30、韭黄拌干丝 公仔箱論壇) l  Q8 c8 x, o. O
  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y. ?7 K  y, `- @1 x
  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。 www3.tvboxnow.com( z. p8 ~- S, c3 Y0 m
  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U/ j# K. w5 x6 p
  31、海带拌粉丝
1 o. ]  d  U( y) S# N  B, _( i" r( L  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
3 B# c- N/ p2 x; Fwww3.tvboxnow.com  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。 tvb now,tvbnow,bttvb- s$ d) B; |( B8 H
  金果绿叶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k8 Q$ S' i/ g" Z) n7 E- b
1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
* P" O4 W/ k: A( q" F0 P- y7 qwww3.tvboxnow.com2)把肉馅儿填入油豆腐里。   9 i( W# X" [0 o8 \
3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   tvb now,tvbnow,bttvb9 M7 e3 h$ n6 g" F! i$ e4 Q/ X
4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   
- H' A+ K2 o& D9 C, z- [; {. ?公仔箱論壇5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。 www3.tvboxnow.com# m3 }1 F+ C& e  j" S* Z: U3 K
  韩式牛肉豆腐汤
* u; w6 }  W4 _9 M7 S% t7 O! P& ^tvb now,tvbnow,bttvb1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
$ L- w, B% |+ E* L! |% w0 c2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
, E3 {( \1 C) H" q5 O3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
' y, i7 h& e2 C, X4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。. |9 Y0 a0 {% H
   酿三角豆腐
% D: O. Y! ^7 w& Z% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  
& O6 i6 z9 K1 d) x公仔箱論壇2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  
- w5 ~  U' S, w$ r$ h- {2 @www3.tvboxnow.com3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z/ L7 _% ]/ \2 P
4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。 ) e( r% U4 I+ R2 P
    虾皮锅塌豆腐
) L+ y  L; \# I4 q, ?www3.tvboxnow.com1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  
# Z2 ~# Y" {  H: I, v, P2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 www3.tvboxnow.com8 m, j1 H9 I" I2 A8 ~. v0 V: H
3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 www3.tvboxnow.com# }; r! c* x6 A5 K9 A2 J
4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  www3.tvboxnow.com: l/ v! Q0 {% q
5)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。 3 e. x! R/ `% L' E
    泡酸黄瓜tvb now,tvbnow,bttvb3 `( E0 e* L% O1 A. e% B7 {7 _
黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
作者: hr8828    時間: 2008-3-18 03:58 PM

I LIKE IT THANKS A LOT
作者: cocoycyip    時間: 2008-3-29 10:48 AM

thanks for sharing....
作者: Akimbo    時間: 2008-4-11 08:24 PM

thx man !
作者: shirleyheng    時間: 2008-8-14 08:09 PM

so useful... thank... support you
作者: sally2888    時間: 2008-8-14 08:50 PM

谢谢分享。。。
作者: kko338    時間: 2008-8-18 06:06 AM

Thank you for sharing.
作者: lokwuv    時間: 2008-8-21 06:04 PM

Thanks for sharing




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