骨科：膝關節炎

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 ]& O2 w2 r# i

【簡介】

tvb now,tvbnow,bttvb8 ?! r  Q! f3 a$ o: O: m1 q

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

+ N+ K% f0 E" F1 d: N) s6 c1 L$ M' gwww3.tvboxnow.com

【成因】

/ o- J6 @5 o- r: I

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

公仔箱論壇' R+ A( O" I. G$ a- i" ], b/ V) ?

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

tvb now,tvbnow,bttvb" }/ ^9 {2 E; W

●創傷：如撞傷、跌傷等。

9 }0 y: d3 C3 S9 K

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

" }4 b9 z  P3 Y3 k* [; X/ U8 swww3.tvboxnow.com

【徵狀】　

- l1 M0 V+ E% c- ~! ^8 O3 ^9 P' b

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

www3.tvboxnow.com7 s/ S, b3 t. ?- \3 P4 v' e

【治療】

7 P3 t4 W3 e( B. _/ R( f公仔箱論壇

●暫停令膝痛加劇的活動

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& y! u  d# ]+ m* p* T4 c0 w

●冰敷或熱敷

公仔箱論壇" l& i' c0 v8 a, C3 _6 \: a

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

www3.tvboxnow.com1 ]8 M! {: d2 f: Z8 |& K$ g: L6 x

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

  z9 c' t9 A. a. R' ^) ^" c! D: J

【預防】

1 z1 j* l' h9 ^& Y% Nwww3.tvboxnow.com

●減輕體重。

公仔箱論壇6 y. M4 f+ z$ D& c2 i

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

7 r! B0 k$ s: V, H, ^8 |, kwww3.tvboxnow.com

●避免站立或步行太久。

* ?. l- d/ |( q- E. |) kwww3.tvboxnow.com

●減少搬運重物。

& @  y; A4 e( t# X5 }1 w! A

●保持正確姿勢，減少勞損。

www3.tvboxnow.com3 F6 Q# ]" ^5 i4 a# ^# r

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

  ^" |+ j% C0 D/ T. M# A6 ]

資料來源：醫院管理局