骨科：半月板軟骨撕裂

www3.tvboxnow.com9 J2 j, Y& g7 [( B4 S0 A& ]  ?2 _

" |8 [- l# v) ^

www3.tvboxnow.com8 b! v; @/ Y, T% l

【簡介】

; i2 N3 G, @' j  T4 s5 J

半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。

www3.tvboxnow.com1 e' P$ g* T5 f

【成因】

: j; r1 ]! I' y4 Y& _www3.tvboxnow.com

●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。

+ A2 \$ a5 a! n0 i  t5 ~2 jwww3.tvboxnow.com

●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。

tvb now,tvbnow,bttvb: {% y2 ~1 K- a2 L1 R

【徵狀】　

- J! V- K2 m0 r% q( ptvb now,tvbnow,bttvb

●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。

公仔箱論壇7 a6 n7 n8 P' |# n7 A

●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。

5 F7 F' i1 o4 i. k8 Ntvb now,tvbnow,bttvb

●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。

: D  g. r4 q4 C* g6 p  ?: |+ s

【治療】

公仔箱論壇) L) m' B9 z! f* v7 @5 x

●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。

! p, b6 d- ^/ b  y7 h5 w9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。

  \* B, W  y, r8 M; x. d+ |) m公仔箱論壇

●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。

* @: a! \5 ~" {; o公仔箱論壇

●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。

1 J- [# S$ v( B9 j7 Z/ G

【預防】

公仔箱論壇% n" d" B* k# L, Z

運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。