標題:
[健康資訊]
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-16 08:47 AM
標題:
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
$ O- A/ [1 u7 m. m+ S( [3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |* N3 s: J/ Z4 V2 G/ p6 ~www3.tvboxnow.com
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
/ n. l0 ]' @' \( k9 [. f& C1 Mwww3.tvboxnow.com
& Q; U. B$ {' }+ n( [
2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
7 u+ s" k4 }1 t' D7 |% Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 Y4 R. n, e/ j$ q/ n0 X8 h" Y# p
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
/ s. q& `' r, H8 Zwww3.tvboxnow.com
2 N f1 L7 f8 l+ G D+ X0 l, P& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
www3.tvboxnow.com- z& k% r$ T* m
www3.tvboxnow.com+ U3 a+ O# c. _' N M
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
w3 c4 g7 |) l7 H+ J
; g- W$ m" e5 N# e) g
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
W& Q. j* r$ s+ I" Q& P
4 }7 `9 V: h* Y# s% d- S2 p6 f$ W/ F
7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
2 y, F8 a3 z2 u: H$ L9 \
. I+ b+ Q1 h. ?' N
( ]$ c9 X6 J2 |; @tvb now,tvbnow,bttvb
1 \/ R- O, S5 n
4 k/ r8 V* ^0 R T! P; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W2 p- \; b! ]; ^0 {1 l6 I; Y) |! m
所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。
作者:
alan420480
時間:
2014-3-20 06:03 PM
謝謝樓主分享 最重要的是喝酒文化
作者:
sum2202
時間:
2014-4-7 09:42 PM
Thanks for your sharing!!!
作者:
Lawdds
時間:
2014-4-10 12:30 AM
飲得多真係要護肝~
作者:
tomchow1123
時間:
2014-4-18 07:58 PM
good information, thanks !
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
