標題:
[健康資訊]
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-16 08:47 AM
標題:
喝酒時多吃豆製品可保護肝臟
年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。
tvb now,tvbnow,bttvb8 i9 Q- U" P( X5 }7 j& v5 e$ S. V2 ~
1 A2 X& j3 {$ N ~! @4 R$ U
1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
; j8 y" u9 p7 d6 A$ ^' O! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ K" _" B. o7 C
2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。
* ?, c- s5 P# b, H: jtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `/ e( h' k0 |, j& }
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
i G$ q3 Z) i1 O( v
( j: k) S5 h, s# }! I* O. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。
* N. e. f F B. I! m M公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com _0 Z- r. q& A( r" q) y1 w$ i0 J
5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
9 `5 u! v# U# K ]www3.tvboxnow.com
2 A( C% h( g1 l- G. F1 N, h: e# y
6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
. I4 B F ?9 k5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h( U) l1 o2 Q2 U- K/ |5 j0 C
7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s# p0 r& f) _; `5 N0 z
tvb now,tvbnow,bttvb% x2 T' `" ~. T2 w/ @
: W( T3 Z: o9 H0 `/ O* z公仔箱論壇
6 S, F) V# t% q/ W
% X: Z2 @/ S8 A! V3 l8 g' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _. M; |+ p: A; s; D" q( ^* [
所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。
作者:
alan420480
時間:
2014-3-20 06:03 PM
謝謝樓主分享 最重要的是喝酒文化
作者:
sum2202
時間:
2014-4-7 09:42 PM
Thanks for your sharing!!!
作者:
Lawdds
時間:
2014-4-10 12:30 AM
飲得多真係要護肝~
作者:
tomchow1123
時間:
2014-4-18 07:58 PM
good information, thanks !
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
