標題:
[美洲]
肥胖降低腦部保衛能力
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作者:
serrurier
時間:
2014-3-22 08:43 PM
標題:
肥胖降低腦部保衛能力
肥胖降低腦部保衛能力
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發達國家正在面對肥胖症帶來的問題,有研究顯示,肥胖會導致腦部容易讓干擾物質入侵,令其運作功能受到影響﹔但經常運動有助提高認知能力,頭腦保持清晰。
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目前,在發達國家的人們因飲食及生活習慣,形成肥胖並帶來健康問題。過去科學家一直認為,過多的脂肪會影響身體多個部分,而腦部因為具有保護功能,可以阻止其他物質入侵。
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但新的研究指出,癡肥問題會令腦部降低保衛能力,容易讓一些物質干擾。當進行動物實驗時,脂肪細胞能夠越過保護網而進入腦部。位於奧古斯塔的喬治亞維珍大學研究員對此解說,這是一種由脂肪細胞發出的物質
interleukin 1
,可以導致發炎的狀況﹔腦部的保護功能轉弱,讓一些物質侵入,並會進入腦部海馬範圍,也是學習及記憶的部分。
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運動減少老人癡呆
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研究員認為,這種物質入侵並非最壞的情況,而是通過觀察實驗中,這些肥胖的老鼠對維持健康功能的生化物質處於低水平,此種功能如航空交通控制員,能夠調控腦部的運作﹔但如今令腦部接受的訊息受阻,出現混亂情況。這些老鼠接受一些記憶及學習能力的測試,反映他們的表現欠佳。
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不過,運動是可以減除過多的脂肪,提高腦部的功能。研究員讓肥胖老鼠每天在跑步機行走
45
分鐘,經過
12
星期後,老鼠不僅體重減輕,而且認知能力測試明顯進步﹔同時檢驗出發炎狀況下降,健康功能重新發動,加強腦部海馬部分如常運作。
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一般人前往健身中心做運動,通常希望保持身材健美,較少人會知道運動有助提升腦部運作,令認知能力長期處於正常狀態。有不少研究針對長者做運動的好處,有機會在晚年時減少癡呆的情況。
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其中追蹤一組近
1,500
人士,觀眾他們中年進行體能活動與患上癡呆或認知障礙症的風險。那些在中年時期每星期最少進行
2
次運動的人,他們在
60
至
70
歲患上癡呆症的機會降低,當中包括教育程度、飲酒及吸煙等因素。另一些研究指出,運動有助集中精神,減少發生錯誤,在學校取得更好的成績。同時,有助減低壓力,令人心情愉快。
作者:
jjyeungjoe
時間:
2014-3-24 02:36 AM
肥胖對身體健康的影響更大吧
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