標題:
清新涼拌菜一周極速減脂(圖)
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-3-14 08:53 PM
標題:
清新涼拌菜一周極速減脂(圖)
來源：人民網
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 X$ ?" s% z( u' q
1 ` A7 w, J# M! ]* i/ j O公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com+ g3 [# G4 |/ C4 l
+ S! ]4 D: q5 Z% X( Ftvb now,tvbnow,bttvb
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I+ b) f' H) b: ^* f- ]& t3 R
tvb now,tvbnow,bttvb! c( ~0 J5 F7 P- W) U9 B0 _
減肥食譜之清爽黃瓜：
]- B: f9 p @9 R- X+ R UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l. H% K+ q" J4 I7 t: b3 n& v* ~+ c/ w& h' v
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
公仔箱論壇4 s7 \1 y3 Q; u% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 w2 ? k( o7 ?- E* Z1 O2 a( }1 K8 V
輕鬆DIY:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p7 [. w* }. }8 l! ^/ q
, q, K \' } ?9 D, a8 l
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
, {# }$ f l" G; t, V2 A
- E2 p2 k( q; ~* e; ^5 T. F
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
$ o1 t7 T5 M+ s, _$ S3 F
tvb now,tvbnow,bttvb. K6 _6 c3 K8 W4 Q7 l, {) E( [
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
/ L. Z9 [( J7 _0 O/ i, U0 v# htvb now,tvbnow,bttvb
9 }! `1 g/ M$ g6 O8 o8 e. a公仔箱論壇
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
' F4 |. }; w$ P+ X, e0 K公仔箱論壇
公仔箱論壇: ]9 t; A7 Q$ l- \+ c; U$ R
& a9 V- M R: G: V% O$ m z+ c
H/ ?! X s$ N4 n2 z+ k
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
/ d/ r K2 D4 U0 b% V* d
% R6 u" j T4 |) s" h2 T6 x4 g7 C$ \
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
0 }% ]$ y: X& E: {% f* M; d9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com) n) ]2 H5 _% y5 U/ X5 j9 T3 R& q
輕鬆DIY :
9 h$ U) ?" O. A) W" ^9 D8 o$ G: ]公仔箱論壇
5 s* |" w3 t/ J. B7 l( ~6 w% W2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
; H( @" v% m- v7 J9 [( S2 R" D6 y9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y Q" H$ R h" D* K. O: _, S* X
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b. c' r4 U) r9 j
www3.tvboxnow.com% A, ?) o4 l: i5 k; t; @* Z3 x1 N
3.攪拌均勻後，即可食用。
+ c; k' d5 A! B+ |$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: I9 \9 z* T6 r J* I( a$ o
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
tvb now,tvbnow,bttvb7 }+ o7 v6 s, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p1 c4 d( o! G2 N" @1 l
+ _+ j+ l, ~6 b8 w$ Gwww3.tvboxnow.com
0 k3 a4 z9 J7 U
減肥食譜之美味西芹：
/ c5 K& @# Q: ^- f( Z; C& V1 I/ t0 utvb now,tvbnow,bttvb
1 o* G M" ^& _8 ^( otvb now,tvbnow,bttvb
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
6 c( I( U5 x0 a1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {8 L, {, b; r& A6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
輕鬆DIY:
公仔箱論壇# w9 Y G5 s" w2 f* o
$ J5 i1 Z/ ~3 d# L- `! m" S( w
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
tvb now,tvbnow,bttvb3 d6 u8 C% \ U" a
' h6 F& k5 N6 V* \% K0 ~$ ewww3.tvboxnow.com
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
1 n7 g3 R) n2 W2 L
- H5 E) @/ K6 x$ c, E2 n' O
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
公仔箱論壇1 \: y+ y) m1 N# \
$ u1 r- m. ]( P1 |, l: u5 ]
% G, m/ M% p$ y! F
蟲草烏雞湯(圖)
) c5 n) a S2 `6 E0 O# V" [1 F
' ?% b9 _$ Q7 D6 k+ [( Q gtvb now,tvbnow,bttvb
醬滷五花肉(圖)
公仔箱論壇$ I( G4 Y$ A6 m/ j- Y8 i& C5 y6 l) j
- m/ Q' }+ F% h
羊肉去羶味小技巧(圖)
# {- |8 ?* I1 h4 w* t公仔箱論壇
作者:
level1
時間:
2008-3-14 09:12 PM
Thank you for sharing !
作者:
lil_yuky
時間:
2008-3-15 03:51 PM
唔製丫～一D肉都無，再有傚我都唔製丫
8 h0 D, q7 k! E- B/ {0 ^( Etvb now,tvbnow,bttvb
好肚餓啊
作者:
minixd
時間:
2008-3-16 07:27 PM
very useful!thanks!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www3.tvboxnow.com+ g3 [# G4 |/ C4 l