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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 + O3 z, H1 Z7 K, a- N0 j
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減肥食譜之清爽黃瓜： tvb now,tvbnow,bttvb. O- |) A8 p( }; v
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 . {; h6 m, b. I4 ?9 ^' \% k. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) T9 p1 J/ s0 o5 W公仔箱論壇輕鬆DIY: 3 L/ ]& T% z6 h8 I% a( q9 ^; \
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I+ w7 R3 x# U Y0 c; P
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 $ m; H/ v( c" r. g, A6 V! A
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 1 ~% S* |8 f0 i& H/ Iwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇& ?0 }( F2 P1 Q8 c! k
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 1 X6 ?6 l/ [$ h& E9 s8 ]
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： www3.tvboxnow.com3 q r9 f1 |0 [$ i: f
6 y4 G `" m3 L2 @' G$ v5 W6 `" L2 ytvb now,tvbnow,bttvb材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 8 u# o0 G: K" S) z
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輕鬆DIY : 公仔箱論壇5 u: B" @; `5 Y1 A, E; T8 O( l
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i7 z+ B# u6 _% u- }2 I# D4 G3 M
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 tvb now,tvbnow,bttvb! Y: V5 f- G+ U0 H" X h& k
, r ^5 @0 d* f# e) [* p3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]0 |( l8 J2 t
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 www3.tvboxnow.com+ Q, h# C7 |! ]3 a
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