標題:
[健康資訊]
3杯黃湯下肚 一天內暴食多嗑6300大卡
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-4-27 04:15 PM
標題:
3杯黃湯下肚 一天內暴食多嗑6300大卡
「暴飲」恐致「暴食」。英國調查報告指出，一般人三大杯酒下肚後，接下來的一天內就會額外攝取六千三百大卡熱量的飲食。
8 Y- G' ?7 U' @
& C9 D7 p' k, U& q' F' ]0 B公仔箱論壇
2 `: G$ k! E- R+ u( `. c' y( w- nwww3.tvboxnow.com
9 I' g( a! w: I8 btvb now,tvbnow,bttvb
8 q" Z9 |; v/ n7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C- Q5 t. g1 o% S& Y$ Q% S, d
台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，酒後易放縱自己吃得更多，也會吃下更多的下酒菜；如韓劇《來自星星的你》最夯的吃炸雞配啤酒，就是熱量極高的吃法。
3 U1 ?( g$ p7 ^. k' U' M( Q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G! w9 |; s% D$ x0 T9 O
這項由英國「瘦身世界」（Slimming World）委託 YouGov市調公司的調查，研究二○四二名成人的飲食行為，結果逾半的受訪者表示一旦喝酒過量，就會加重他們對薯片、披薩等食物的欲望。
- s k! q, b1 \tvb now,tvbnow,bttvb
# {5 ^- q6 }% t; n; x1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，一旦喝超過約兩千西西的啤酒，過半數的受訪者就取消隔天原本排定的運動行程，改以賴在床上、電視機或流連社群媒體，美其名是「解酒」，但會吃更多；暴飲加暴食，會比平常多攝取六千多大卡熱量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ O5 N4 y- R1 v+ n2 x
0 h( t0 Y* R) C4 l/ f3 |
ＢＢＣ引述英國營養師班娜蘭（Bridget Benelam）的訪問說，此項調查的科學設計雖不是那麼嚴謹，但的確點出了酒與肥胖之間的連結。
# m4 X* }' ~' b/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb! h5 r) i6 j$ N
資深營養師泰德史東（Alison Tedstone）也說，這份報告可讓民眾警覺到酒類其實也含高卡路里的意識。其他專家也提出，狂飲非常容易讓人覺得食物更美味，不知不覺就愈吃愈多。
. d8 U/ t# ]0 p* Y% `7 t, X
5 @% |$ ^; X( d* Z( Z4 Q公仔箱論壇
台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，有些應酬場合容易喝多，降低自制力，對美食更不設防，高熱量的下酒菜就屯積在體內。
4 B: v [" E+ }% a
* z. Q7 N2 Z; j' H$ H: Itvb now,tvbnow,bttvb
董氏基金會食品營養組主任許惠玉也說，一克酒精就有七大卡，只比一克油脂的九大卡稍低。黃國晉說，酒除了酒精外，還有糖、麥或其他添加物，熱量也都不低。像韓劇裡炸雞配啤酒的吃法，熱量就很驚人。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
