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標題: [中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]
作者: vunsl    時間: 2008-3-17 06:14 PM     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克tvb now,tvbnow,bttvb( r& p# m4 r# n3 W& f2 L
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蜜糖 - 3湯匙
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菠蘿 - 2片公仔箱論壇9 I) I/ Z. ~" I( W  \7 W- j$ @* q

# s* R% t+ [7 t- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青、紅椒各 - 1/2個公仔箱論壇+ \6 I3 H; M. v, O; j) C

- W7 v/ x5 K* Etvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 - 2茶匙
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4 m1 E! H) B' S2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P  {. r2 n  K: Z/ k  I, u醃料：
- _: T- ]! @  H  n& A4 T1 \tvb now,tvbnow,bttvb
& R6 N$ f3 a& P4 \1 V' v公仔箱論壇梳打粉 - 1/3茶匙
7 u8 m( u( q( D8 D4 ?2 a公仔箱論壇
! B0 |& v) Q6 q1 e0 t0 T. @/ j水 - 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! e! P. Y( Y1 [6 B  E

/ a! }: F0 j. C生抽 - 1 湯匙
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0 d+ s( f, {$ y7 Z) B公仔箱論壇糖 - 1/2茶匙
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3 b. _4 n* `: G- ^8 E3 a% o  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# ~( D7 _2 N, u% P) y
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麻油及胡椒粉 - 少許tvb now,tvbnow,bttvb0 k- F) I5 o9 B* K5 n, t% L

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @/ Q; @; y$ q
水 - 3 湯匙
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0 U/ `9 b6 f) M: B* G. Y+ ftvb now,tvbnow,bttvb生粉 - 1平茶匙
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7 X. t9 L# _% ewww3.tvboxnow.com生抽 - 1 茶匙公仔箱論壇0 M' Y9 a( V7 Y# \
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$ J+ w. B! z& s+ ^$ y, z1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
$ \) m. O! m% `- H2 `www3.tvboxnow.com2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  ! [' N5 ?! m" C) q
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s- J4 G! v5 [' U, O
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
* y2 Z  Y9 R! Ewww3.tvboxnow.com5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者: minixd    時間: 2008-3-17 07:00 PM

I love it!thanks for sharing
作者: val    時間: 2008-3-19 08:12 PM

i love this too!!
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:22 AM

thank for sharing



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