標題:
[健康資訊]
如何預防乳腺癌
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-20 11:47 AM
標題:
如何預防乳腺癌
☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
, {: \6 d ^7 p4 T; t1 S
tvb now,tvbnow,bttvb _% b) S5 x* E5 Q, v7 X
1、食用菌類
; q9 M: R9 y* X. hwww3.tvboxnow.com
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
1 e1 [# M3 P/ `6 |9 K, U0 _. h5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o( X& C4 r% `! d1 S& \) O; e
2、魚類
3 M1 R. [. g5 C8 u% a& _$ K& k2 c公仔箱論壇
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
www3.tvboxnow.com) }& J* c9 {- `" w
$ E5 }5 b; e" a: ^
3、水果類
8 x$ B( o9 t$ P$ x( ewww3.tvboxnow.com
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
公仔箱論壇" m+ t9 r0 c+ A+ u
& m/ `- h$ L' B. }# {: d
4、 蔬菜
tvb now,tvbnow,bttvb ^* i) a$ o. \
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
% ?" V: h1 e; v; n% H8 D: M0 ]www3.tvboxnow.com
& Z! h5 f1 g& A, Y" Q/ L4 d公仔箱論壇
5、牛奶及其製品
0 ^) i! e. S# h8 c% s+ [# }1 ]/ n4 V6 U& \$ ]tvb now,tvbnow,bttvb
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
# U7 |) L) v4 Y: x2 b4 _$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% Z1 f$ k- t8 a% d. i6 ]
可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
