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標題: [健康資訊] 檸檬水的神奇健康功效 [打印本頁]
作者: j8172003    時間: 2014-5-29 10:03 AM     標題: 檸檬水的神奇健康功效

1．提高免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb4 _( K+ C$ @: s  |
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
5 l* O' w+ X( d' x& u$ Iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- N. |3 U: r; ?) p1 Y% v
2．促進傷口癒合。⋯⋯
; n* _' P# I" fwww3.tvboxnow.com維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。2 H6 U4 ?0 F( B6 q7 |! x+ s& m

' E* m: B& a" K/ }) b5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．抗擊皮膚衰老。
$ U  i; I- W/ `9 ~0 z 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。公仔箱論壇3 u7 v8 G- t$ U- B; |* G

9 n/ e) u: y$ l, a, F) r5 xwww3.tvboxnow.com4．降低食慾。www3.tvboxnow.com5 u& X' s. X2 Y
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
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5．助消化。
4 h# {0 S* m8 W+ k4 c. B, l 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。5 f& a, i  |/ x# y7 G9 Y

" [4 C' t1 t. L: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．淨化尿道。
9 u; S1 [1 ~) M' l/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
; U% {( y% C( ]7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 F1 P& m/ l' z0 k. C
7．降低尿液酸度。
2 ?% }. E- m) W, @" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o8 ^5 j6 [  a

5 i% _, o3 m$ @; t) ewww3.tvboxnow.com8．清新口氣。6 U( L6 @4 `  u1 q9 O; P
檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
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9．改善血液循環。
% L& M' [. Q3 v* B* n% ?0 g 檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。
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10．益肝排毒。1 W( |- e* P; D
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。
作者: heidi1318    時間: 2014-5-29 12:05 PM

謝謝 ，可以分享檸檬的益處。
作者: sunminxx    時間: 2014-5-29 06:26 PM

满不错的啊·我经常用来作美容。
作者: a0129129    時間: 2014-5-29 09:37 PM

謝謝樓主無私分享



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