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標題: [健康資訊] 老年人如何選水果有益健康 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-6-17 08:26 AM 標題: 老年人如何選水果有益健康

經常胃酸的老年人：不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。www3.tvboxnow.com$ B0 o; `, J- L% |4 Z: N6 n
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經常大便乾燥的老年人：應該少吃柿子，以免加重便秘，但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。

經常腹瀉的老年人：少吃香蕉，特別是很熟很軟的香蕉，會滑腸，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。公仔箱論壇, z9 ^& J4 T$ V
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患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果，如西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔，加重水腫。⋯⋯公仔箱論壇/ M$ G; E5 R5 `/ O6 `$ l4 J% p* f6 d
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患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。1 C5 S% _' V! A# d$ Q0 d' H
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患有肝炎的老年人：多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利於肝炎的治療和恢復。9 j% ?0 R' [2 K7 x9 Z; w
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患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。

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