標題:
[健康資訊]
夏天打邊爐 食得健康要點清湯底
[打印本頁]
作者:
aau004
時間:
2014-6-30 03:31 AM
標題:
夏天打邊爐 食得健康要點清湯底
F4 e5 y) `( v! e: c% Lwww3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb5 T# }3 W' V! W9 q
夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b; d* k2 L! B
% u) }. f2 _, {4 g* j) F- R. {tvb now,tvbnow,bttvb
1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。
4 W# |, ~/ m7 I! R. O3 G' o
www3.tvboxnow.com0 L) v- |# f, q/ k5 i6 r4 Q5 G
2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。
! y, `4 ?8 T! Q
www3.tvboxnow.com c; \8 c+ {3 U1 X
3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。
Y: H" T4 d( n
公仔箱論壇6 B0 D/ j% a+ G8 O3 Q
4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。
3 v5 D, p7 C) `' `9 ]1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 M) h( ^, u0 h: y L& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。
( C: I0 J2 h5 O4 kwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 H- ]6 \: @9 X
6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。
: u" Z4 j. x" o& B! {% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E x/ C, x( m, y) R0 Q7 f
新浪微博
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
