標題: [健康資訊] 5種排毒方法 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-3 09:24 AM     標題: 5種排毒方法

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒www3.tvboxnow.com$ Z5 m: `/ }! ^' K3 X
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒www3.tvboxnow.com0 }* [" {+ U! \2 r+ l9 P
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素公仔箱論壇+ A" @' G, w8 k6 H& n5 }9 t
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸+ H* `$ M1 P) A. e  Q3 d% {4 V$ r
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

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