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標題: 12種紓緩憤怒 [打印本頁]
作者: pymo7522    時間: 2008-3-23 01:31 PM     標題: 12種紓緩憤怒

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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvb now,tvbnow,bttvb5 j7 {1 a$ s4 d) z1 g
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 : m( v7 j2 h: [6 B0 s

# r- ], s, F7 w' B- t" _1 T% O) p9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 公仔箱論壇' \: P$ P' a/ o& x$ C3 p3 l

% P1 |3 O- V- A( w! g, ywww3.tvboxnow.com11.播放一首你喜愛的歌曲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \9 S3 S1 w2 g8 u4 E" L0 X  M
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 7 |2 M$ s  l) _
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25.給心愛的人一個驚喜。 公仔箱論壇. j7 C% C1 u7 y- ]/ G
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?
作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 11:27 PM

幾好@v@
" e- r+ x; _& v" L: p9 ?. U公仔箱論壇下次試下
2 [7 m% t7 D% ^* b$ c/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thz樓主
作者: pretty-boy    時間: 2008-3-24 09:09 AM

应该都还不错！下次我会试试的！



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