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標題: 12種紓緩憤怒 [打印本頁]

作者: pymo7522 時間: 2008-3-23 01:31 PM 標題: 12種紓緩憤怒

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十二種紓緩憤怒方法 2 {2 ]% R4 ]/ S& u# A

1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。

2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 5 C  {6 k. Q+ @, ?

3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 ; b, s! R+ A/ b
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇9 H6 j! O' {8 [

5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 5 }$ V8 i0 k" ~% a, h& l" D5 T7 q

6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 tvb now,tvbnow,bttvb- s; o0 B7 R, i

7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。

9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 ! g3 o" H" O: c4 [  O
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。

11.播放一首你喜愛的歌曲。

12.數數窗外有多少車輛和行人經過。公仔箱論壇' g* d- c2 @6 W" ]5 X

25.給心愛的人一個驚喜。 tvb now,tvbnow,bttvb% |. ~1 m- k8 H$ E+ @9 E* ^+ ~
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?

作者: 小Mi 時間: 2008-3-23 11:27 PM

幾好@v@TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]( ?! K2 O& F8 H' h( l+ ^0 ^
下次試下www3.tvboxnow.com8 L4 K3 h& P9 a0 F* B
thz樓主

作者: pretty-boy 時間: 2008-3-24 09:09 AM

应该都还不错！下次我会试试的！

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