標題: [健康資訊] 多吃蔬果能提高戒煙成功率 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-29 07:27 AM     標題: 多吃蔬果能提高戒煙成功率

據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I* `' ~+ b# }3 Q; ?# s
如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但
  _. V( m& M. _# a# D" n* jwww3.tvboxnow.com抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大www3.tvboxnow.com) X5 ?! o" a+ H1 y8 r# w
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
  L' ?8 A2 i$ ^: ^3 W1 k: _6 y公仔箱論壇，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多
! _! z% y% f0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天公仔箱論壇& {) T5 L' w4 d+ b- u+ n
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
+ e3 l1 N$ _6 B0 \tvb now,tvbnow,bttvb依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
# q- M8 z' h4 E$ R# a8 G都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研公仔箱論壇$ r% f, ~: L* `2 B& c% ]5 y7 m
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。

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