標題: [中式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

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作者: adykeung    時間: 2014-8-1 05:48 AM     標題: 蜜味牛仔骨

蜜味牛仔骨
- x$ F! K2 A9 u% A公仔箱論壇　 * w2 k  s9 _4 F" ]; I3 ~
材料：(4人份)www3.tvboxnow.com# o2 r1 d+ s  x& Q1 N
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
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1 m) _  z" X0 K- Y甜青椒 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇( n. l6 {' a2 F" N8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E7 v1 K# W: ^( _* C
甜紅椒 1/2 個[切絲]
2 Q3 e  j* U/ T" F' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U5 h- j. M2 ?' x# Z' J洋蔥 1/2 個 [切絲]
2 Q, g5 b! }: a+ U5 P2 B# \" [4 `
5 A+ Q7 D( X% r* G% R( X乾蔥 2 粒 [切片]
1 J( t( n' z: _醃料：
$ S$ \5 x' t0 @; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙
' J7 {8 U- M$ M9 ]/ ]; ltvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙
9 V# }# x8 i! K/ w  L% k2 F# k公仔箱論壇芝麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 }, j* u1 Z8 R4 n# X
tvb now,tvbnow,bttvb5 w4 x" k6 K- q
酒 1 茶匙
. Y$ ]1 K$ g1 f2 h5 T- F( g9 ]$ N公仔箱論壇水 2 茶匙
* e) m3 {- q1 c3 ]www3.tvboxnow.com芡汁：
3 w7 G2 }/ Q  g+ v# ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# N. M0 v  U, }2 r
粟粉 1 茶匙
3 L  q% K. k# H9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g" [! F8 v+ H( y% l0 U糖 1/2 茶匙
: o- U: v  s2 k% l, I8 x4 `: ~4 Fwww3.tvboxnow.com; F- Q  i) K7 I% M
特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙
8 Y) y# m$ {6 Z1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y/ V+ z) [- }+ X公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- l  S. e6 ~, i$ f2 S2 A
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t3 k) ]- u6 j  ^) p% Y2 j2 M
做法：
4 f: C' s9 U6 B- S" M6 \+ `! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。
3 `, t0 h& R* L0 z8 P2 U- O$ Itvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。' j- I2 k, _/ R4 G+ o) M/ C
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。

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