標題:
[健康資訊]
番茄茄紅素可防癌 利尿效果更顯著
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-8-1 11:35 AM
標題:
番茄茄紅素可防癌 利尿效果更顯著
番茄原產於安第斯高原地區，產季逢夏、水分多，屬於降低體溫的陰性蔬菜。以中醫觀點能解渴、降低身體多餘的熱氣。營養方面，它富含鉀，可利尿並降低血壓，也有消除水腫的效果。
* O0 h, L' m: n6 c2 p r公仔箱論壇
/ g- D& M/ C( I+ u* D0 g/ {
8 o8 `3 d3 h( ^. V) K) c, j8 s
番茄的紅色色素成分「茄紅素」是類胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，具有抗氧化作用，可預防老化及癌症。屬於類黃酮的芸香素含量豐富，同樣具備抗氧化作用，還有促進血液循環、強健毛細血管的功能，進而預防動脈硬化。另外，β- 胡蘿蔔素可增強皮膚及黏膜，並促進強化免疫力，幫助預防感冒。
' G; ^+ |0 D& ?8 y# e0 k& j
) P4 i6 j. I9 D& p7 F( {, @5 S/ [$ J
【食用祕訣】宿醉就喝番茄汁
, |" M, _+ {2 R- M( T! C! Y! K5 I0 `
( n' l, V1 K4 w
飲酒過量就來杯番茄汁吧！它能幫助利尿並有效改善因宿醉引起的頭痛。寒性體質的人可在番茄上撒鹽，或是煮成番茄湯或燉番茄等料理。
" L8 \5 s0 A1 ?! Q$ D! W6 G8 f4 ^公仔箱論壇
. q# E1 m" a* ^: Z$ Q: g7 {www3.tvboxnow.com
【熱量】
19kcal / 100g
1 q6 R# w' k3 X2 W: v- w5 nwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V# z- ~4 V/ J# [$ R
【營養成分】
www3.tvboxnow.com [, l) C- r0 l" \
5 J3 B; m7 O* G/ a- L4 D
‧β-胡蘿蔔素
9 w$ ]6 P0 c! utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 q1 |0 I% W9 y$ i. U" n
‧茄紅素
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n, U4 `# X T* U3 N, E9 y% T
www3.tvboxnow.com, F: t4 o1 L) ?/ V( U' @6 U
‧芸香素(rutin)
\6 `: L, @. ^+ J# q( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# G+ N+ S# p' D0 x7 E
【功效】
& ]) ?/ ^+ h7 ], i T
) G! H" I! D0 y0 U% G; f' v
強化免疫力
. c5 f+ H' m. C Q3 t
: W7 N$ w' N% e0 ~8 n6 i
有利尿作用
0 a" T3 q9 R+ O
6 J4 o+ i1 D& a, e# P8 ^) C- O
預防老化
7 w8 S0 t3 S" @. R: N8 _; r7 j4 Otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) E8 i3 x/ Z6 [) Y( d. U3 b
預防癌症
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _3 \: d& L$ z) Q7 f
% ]# w' Q8 E9 o) j5 j. I0 G/ H
【挑選方法】
7 \, q7 h: v: J
( G* P: P5 C0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒂頭水嫩鮮綠。果實飽滿，外皮有光澤及彈性，色澤均勻無裂痕，熟度適中者為佳。
7 f* Q! [4 b i; ?% {( |tvb now,tvbnow,bttvb
7 f' \/ ~8 g6 v& T4 C6 Y* v' {8 L' M' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【保存方法】
tvb now,tvbnow,bttvb0 n$ C" l& z* H& ^0 p5 ?
* @8 R: n; u6 kwww3.tvboxnow.com
顏色較青的番茄可先放置室溫下，待轉紅後再冷藏存放。冷藏時要裝進塑膠袋，以蒂頭朝下的方式放進冰箱蔬果室。或是用熱水汆燙去除外皮後冷凍也可以。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T; H/ ?% C. s5 o
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
