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標題: [健康資訊] 體溫過熱症狀 Heat Injury & Heat Exhaustion [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2014-8-20 10:36 AM 標題: 體溫過熱症狀 Heat Injury & Heat Exhaustion

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（一）中暑的原因和預防方法www3.tvboxnow.com' C, o) Z! j: z7 v4 L
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。www3.tvboxnow.com4 N* e) g3 R- v
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇" F- L9 v  a/ `, G0 [
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。! n; G; B+ @- e5 O. {+ p# S
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇. J- I& u: d! E; Q$ j8 k
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。www3.tvboxnow.com& Z) s9 h" Q4 o( k% ]; L. C
（二）中暑的症狀和護理方法
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b. x9 r. Z: [% J# a: |8 A
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。# J1 `6 O) s; J0 D, V
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。1 U7 {& c& t4 E- p  p, B( h
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb$ k2 P! \) C% g6 j  e% A- h0 X, {
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^3 j# P- f. s% ]  V/ Z
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。www3.tvboxnow.com$ _# s+ G2 s6 o& w! q8 @
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。. a. Y' \% Z$ N1 ^* z; ^. N
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb3 I. W3 ?% a. ]  T
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。www3.tvboxnow.com8 Z3 ]3 l( ~1 T4 J( g; N% x
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。# v& S- J1 G5 }" y
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 y8 q* o" E7 l
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇6 _2 ?$ X. O" P3 L4 l; z
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 w% i- Y/ x! h  X
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。www3.tvboxnow.com/ ^8 X' p; D# Y3 Z' }+ h6 e
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。8 ~% V( G4 E. S6 ?
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。www3.tvboxnow.com( \7 K1 f7 X8 y7 q
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 h; y8 {; o; n; D3 S
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 u$ @. r7 e1 d) G+ U' K0 e
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。8 |7 H5 m  d4 A7 z7 K9 s
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。0 `) u5 }( V( e4 g2 A0 {. v

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