公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 莊臣春日食單：辣汁紅燒牛肉(圖) [打印本頁]

作者: fitness66cw 時間: 2008-3-28 07:52 PM 標題: 莊臣春日食單：辣汁紅燒牛肉(圖)

來源：大洋網
( v: h7 u, m& {$ m1 ?/ E) d* {

3 ?9 Y) B6 L- u! c1 \; ]
　　筆者曾在東北吃過一道紅燒牛肉，味道十分特別，它與韓國菜的紅燒肉有點相似，汁醬中帶有清鮮的辣味和濃香的牛肉味，今天的食單是在此基礎上演變而來的。燜制牛肉可以選用纖維較粗的部位，但牛肉的本質是關鍵所在。而牛肉是有益的食材，在春天吃它並不會上火，只是口味不習慣而已。不過，用炭火燒烤的，就算在冬天，也是無益的吃法。

　　材料：牛腿肉，甘筍、芹菜、八角、黑胡椒、番茄汁、韓式辣醬或蒜茸辣醬、鹽各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 Y: Z- |0 J8 ~) W1 m* ~: W; g

　　做法：紅蘿蔔、芹菜洗凈切好備用。

　　將牛肉洗凈，切成兩厘米的粒狀，用刀拍扁，令其纖維松軟備用。開鍋下清水，放入黑胡椒、八角、紅蘿蔔、芹菜，加適量鹽滾開，放入牛肉，慢火煮至軟腍，下番茄汁、韓式辣醬，調味即可。 (來源：廣州日報) & L5 G* u4 a; U

延伸閱讀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^3 G" G8 ^$ ~; r; D+ i7 C

How Exactly Does Fiber Help Your HealthTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N: h& r+ l) F. s' v( U# N) v
tvb now,tvbnow,bttvb5 l1 P( n4 `2 }, q( D8 {0 k/ A8 Q1 P
Nutritional Benefits of Whey Protein

The Truth About Vitamin Deficiencies

　

作者: cocoycyip 時間: 2008-3-28 09:37 PM

oh! i'm the one ....tq for sharing

作者: ctl_55 時間: 2008-6-17 09:22 AM

thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)