標題: [健康資訊] 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2014-9-9 09:51 AM     標題: 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水

7 K, C0 M: g; [0 G+ N9 j  s9 `/ X% jwww3.tvboxnow.com* t1 h/ g# I7 }% K9 L 1 R. Q9 R3 s, l 秋老虎發威，許多人終日靠冷飲消熱，醫師建議多喝水、均衡飲食，可有效解熱。 # U: a5 r* Z% u3 U: [ + W( P- Q' J$ v- V3 D5 U4 Twww3.tvboxnow.com 秋老虎發威，白天氣溫仍高，許多人隨身一杯清涼飲料，但醫院腸胃科求診病患也增加，醫師提醒悶熱天氣，在室外除注意防曬，也要多喝水，注重營養攝取及維持正常作息，避免喝太多的冰品。中秋過後，仍出現高溫，不少人會出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀，上班族整天待在冷氣房，一走出室外，因溫差過大身體出現不適，在豔陽下勞動，也會因整天曝曬，出現頭暈腦脹、食慾不振，火氣愈來愈大的情形。 8 d4 D( ^! o' V3 C7 ^4 ~8 wwww3.tvboxnow.com. [7 Q' F4 ]4 J, }6 V; q) v4 g 陳姓飲料業者說，最近幾天翡翠檸檬茶、烏龍綠茶及愛玉檸檬等都很夯，冰沙類也很受消費者歡迎，綠豆沙、芒果冰沙都是人氣王，許多公司行號天天團購，「飲料搖到手軟」。公仔箱論壇& }9 c% w7 d* ]1 t: Q+ c : ?' m" C2 G" q7 r苗栗縣頭份鎮為恭醫院家醫科主任湯夢彬指出，天氣太熱，中暑、感冒的求診病患多，頭暈、睡不好及食慾不振等症狀頻頻出籠，醫院急診及腸胃科求診病患暴增3成。 " c) X! u( s9 N6 b) }% v - u/ V7 ^' s0 {/ ]: F- o( O公仔箱論壇湯夢彬說，許多人為圖個涼快，三餐吃涼麵、壽司及刨冰等，靠清涼食物或冰品果腹，他提醒，市售的冰品放置常溫下，病菌及大腸桿菌很容易增生，民眾不知不覺把「髒東西」吃進肚子裡，不僅愈吃愈熱，身體狀態也愈來愈差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A  x7 j* i: t& ~0 W1 K" Q ) m7 n2 a0 V" L  c6 y, b( @; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議，無論男女一天至少攝取2500cc以上水分，並多補充蔬菜、水果，尤其，富含豐富維他命及酵素的木瓜、鳳梨、番茄及芭樂等水果最好，甜度及水分適中，熱量也不會過高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b7 }  y( e3 S- m( U% |0 A* @ & @/ B8 s* _9 ?" e# `7 X* b湯夢彬說，適當的運動對提振精神很有幫助，民眾可趁清晨或傍晚氣溫較低時外出運動，不建議做過度激烈的運動，以伸展操及健行最好，由裡而外做好身體保健才能有效「抗熱」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h2 c2 s. J$ J4 W- B) W4 l 2 G! q3 o' z+ l  L* s1 ~# p) j) x

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